Comment utiliser et mettre en pratique le Power of Now (2023)

Cet état ne dépend plus du fait que les choses doivent être d'une certaine manière, positives ou négatives.
Cela peut sembler presque paradoxal, mais lorsque la dépendance intérieure à la forme s'effondre, les conditions générales de votre vie, les formes extérieures, ont tendance à s'améliorer.

Les choses, les personnes ou les conditions que vous pensiez nécessaires à votre bonheur arrivent maintenant sans lutte ni effort de votre part, et vous êtes libre d'en profiter et de les apprécier, tant qu'elles durent.
Ils vont tous disparaître, en effet, les cycles vont et viennent, mais si vous n'êtes pas accro à eux vous n'aurez plus peur de les perdre.

La vie s'écoule paisiblement.
Le bonheur qui vient d'une source secondaire n'est jamais très profond. Ce n'est qu'un pâle reflet de la joie d'Être, de la paix vibrante que vous trouvez en vous lorsque vous entrez dans l'état de non-résistance.

Être vous emmène au-delà des pôles opposés de l'esprit et vous libère de la dépendance de la forme, même si tout devait s'effondrer et se briser autour de vous, vous ressentiriez toujours un profond noyau intérieur de paix. Vous ne serez peut-être pas heureux, mais vous serez en paix.

UTILISER ET LAISSER LA NÉGATIVITÉ

Toute résistance intérieure est vécue sous la forme d'une négativité quelconque. Toute négativité est résistance. Dans ce contexte, les deux mots sont presque synonymes.
La négativité va de l'irritation ou de l'impatience à la colère la plus noire, d'une humeur dépressive ou d'un ressentiment sombre au désespoir suicidaire.

Parfois, la résistance provoque l'activation du corps de douleur émotionnelle, auquel cas même une situation secondaire peut générer une négativité intense, telle que la colère, la dépression ou un chagrin profond. L'ego croit qu'il peut manipuler la réalité par la négativité et obtenir ce qu'il veut.

Ainsi, il croit qu'il peut attirer une condition souhaitable ou dissoudre une condition désagréable.
Si « vous » (l'esprit) n'étiez pas convaincu de l'efficacité du malheur, pourquoi le créeriez-vous ?

Le truc, c'est que la négativité ne marche pas. Au lieu d'attirer une condition désirable, il l'empêche de se manifester. Au lieu de dissoudre un désagréable, il le maintient en place. Sa seule fonction "utile" est de booster l'ego, et c'est pourquoi il l'aime.
Une fois que vous vous êtes identifié à une certaine forme de négativité, vous ne voulez pas la laisser partir, et à un niveau inconscient profond, vous ne voulez pas de changement positif. Cela constituerait une menace pour votre identité en tant que personne déprimée, en colère ou maltraitée.

Alors vous ignorerez, nierez ou saboterez ce qui est bon dans votre vie. C'est un phénomène très courant. Et fou aussi.[/panel_callout]

Sentez-vous devenir transparent, pour ainsi dire, sans la solidité du corps matériel.

Maintenant, laissez le bruit, ou tout ce qui déclenche votre réaction négative, vous traverser. Il ne frappe plus un "mur" solide à l'intérieur de vous.
Comme je l'ai dit, entraînez-vous d'abord avec de petites choses. L'alarme de la voiture, l'aboiement d'un chien, le cri d'un enfant, la circulation. Au lieu d'avoir un mur de résistance à l'intérieur de vous qui est constamment et douloureusement battu par des choses qui "ne devraient pas se produire", laissez tout cela vous traverser.
Si quelqu'un vous dit quelque chose de méchant ou de blessant, au lieu d'avoir une réaction inconsciente à la négativité, comme attaquer, défendre ou battre en retraite, laissez-le simplement vous traverser. N'offrez aucune résistance. C'est comme s'il n'y avait plus personne à offenser. C'est le pardon. De cette façon, vous devenez invulnérable.

Vous pouvez toujours lui dire que son comportement est inacceptable si c'est ce que vous décidez de faire. Mais cette personne n'a plus le pouvoir de contrôler votre état intérieur. Vous avez donc le pouvoir sur vous-même, sur personne d'autre, et vous n'êtes pas non plus gouverné par le mental.

Qu'il s'agisse d'une alarme de voiture, d'une personne grossière, d'une inondation, d'un tremblement de terre ou de la perte de tous vos biens, le mécanisme de résistance est le même.
Vous êtes toujours en train de chercher à l'extérieur et vous ne pouvez pas sortir du mode de recherche. Peut-être que le prochain séminaire vous donnera la réponse, ou peut-être la nouvelle technique. je te dirais:

Ne cherchez pas la paix. Ne cherchez pas d'autre état que celui dans lequel vous vous trouvez actuellement ; sinon, vous déclencherez un conflit intérieur et une résistance inconsciente.
Pardonnez-vous de ne pas être en paix.

Au moment où vous acceptez complètement l'absence de paix, cela se transforme en paix.

Tout ce que vous accepterez pleinement vous apportera la paix. C'est le miracle de l'abandon.
Lorsque vous acceptez les choses telles qu'elles sont, chaque instant est le meilleur. C'est l'illumination.

Je ne pense pas que nous ayons besoin d'autre chose à ajouter, j'ai apporté ces paragraphes du nouveau livre pour que vous puissiez lire ses mots, ceux deEckhart Tolléet "pas" mon interprétation que je n'aurais probablement pas pu recréer...

Je crois sincèrement que la pleine conscience est le seul moyen d'avoir une vie meilleure...

Informé*****

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Le livre estQui!

Soyez à votre meilleur Bye Marco

Article mis à jour le 6\8\21

Marco

Je suisMarco Venturi. Enseignant, chercheur et entrepreneur en ligne.Suwww.latuampappa.comJe partage des idées et des cartes mentales pour être plus efficace, serein et libre (surtout de vous-même :)