Pourquoi prenez-vous BONE DRUGS ? ? (2023)

Ostéoporose, médicaments, os et âge

Si vous êtes jeune, pourquoi risquer une thérapie qui peut être dangereuse pendant plus de 10 ans alors que de nouvelles thérapies arrivent ? N'achetez pas dans l'hystérie. Mon propre médecin m'a dit à 30 ans que la prochaine fois que je tomberais, je pourrais me casser plusieurs os. C'était il y a 7 ans. Mon score DEXA est stable sans bisphosphonate. Avec la glace et la neige ici en hiver, croyez-moi, j'ai eu des chutes difficiles - et aucune nouvelle fracture. Veuillez commenter - ce qui suit est une compréhension que j'ai acquise au cours de cinq années de recherche continue sur le Web sur des sites de consommation, médicaux et de revues. Je suis maintenant à un stade où j'éduque mon endocrinologue sur les nouveaux développements, à mon avantage : - L'ostéoporose n'a jamais été diagnostiquée avant la rupture d'un os sans autre blessure avant que nous ayons eu des machines DEXA - Les fractures ostéoporotiques se produisaient généralement après l'âge de 50 ans - L'Organisation mondiale de la santé , reconnaissant le facteur de morbidité élevé des hanches cassées chez les personnes âgées et le coût élevé du traitement et de l'invalidité, a lancé une initiative pour tenter de prévenir les fractures ostéoporotiques par le biais d'interventions pharmaceutiques et autres. La recherche sur les bisphosphonates a commencé à la fois à partir de cette mission et en raison de la forte population de patients potentiels (rentabilité pour les sociétés pharmaceutiques) - Les bisphosphonates ont été développés en conjonction avec les machines DEXA parce que les chercheurs en médicaments devaient avoir un moyen de mesurer une densité de base et toute amélioration - Les résultats DEXA permettent aux médecins de vous dire votre densité osseuse à tout moment âge, DONNANT UNE RAISON de prescrire les médicaments que DEXA a été développé pour tester - Ni les lectures DEXA ni votre médecin ne peuvent dire si vous subirez une fracture ou quand, créant un groupe incertain de personnes à faible densité osseuse avec de nombreuses années à vivre - Médicament le plus long les essais pour les bisphosphonates ont moins de 10 ans - Les bisphosphonates accumulent l'os existant et diminuent la destruction de l'os formé pendant que vous les prenez - ils ne construisent pas d'os plus rapidement ou plus fort (Honte à la FDA d'avoir autorisé la publicité Boniva avec Sally Fields -- " os sains" ) - L'os vieillit normalement et l'os plus ancien est remplacé par de l'os nouveau dans un processus naturel et quotidien - Au fur et à mesure que vous vieillissez, la quantité de nouvel os construit diminue mais le vieil os est éliminé au même rythme, entraînant une perte de densité et de stabilité moléculaire , généralement à partir de 30 ans - Toute personne de moins de 50 ans avec une densité osseuse sous-optimale ne souffre pas nécessairement d'ostéoporose ou d'ostéopénie, ce sont des diagnostics pour les femmes post-ménopausées - De nouveaux médicaments arrivent pour construire des os - Si vous avez moins de 60 ans et que vous n'avez pas a eu une fracture ostéoporotique, il peut être préférable d'attendre les médicaments de renforcement osseux plutôt que de commencer les thérapies anti-résorptives (boniva, fosamax, etc.) qui sont bioactives pendant des années, bien que généralement à un niveau subclinique 1 an après arrêt du traitement - Le tériparatide recombinant est le seul médicament de renforcement osseux actuellement disponible (Forteo) aux États-Unis et il se vend à environ 750 $ par mois. Il est conseillé de le prendre pendant 1,5 à 2 ans.- Des études récentes suggèrent que l'apport en vitamine D et en calcium sont les facteurs les plus critiques et les régimes les moins chers à suivre- En Europe, le ranélate de strontium a amélioré la densité osseuse mais c'est une molécule plus lourde que le calcium et cela fausse les données DEXA, ce qui rend difficile le calcul du gain réel du T-Score une fois le traitement commencé - En Amérique, vous pouvez acheter du citrate de strontium (une molécule similaire avec un ion Sr alors que le ranélate de strontium a deux ions Sr) auprès de la santé magasins d'alimentation, mais votre médecin et votre radiologue ne sauront pas comment ajuster les lectures de DEXA une fois que vous aurez commencé cette thérapie - De rares cas signalent une augmentation des fractures de fragilité chez les patients prenant les thérapies anti-résorptives pendant plus de 3 à 5 ans

Suis-je dans l'impasse ou y a-t-il de l'espoir ?

Bonjour, En tant que technicien en réparation d'instruments médicaux, je suis câblé pour voir une machine dysfonctionnelle comme réparable tant que vous comprenez parfaitement la cause et l'effet de la façon dont un dysfonctionnement est apparu et que vous savez comment il peut être résolu. Cette réflexion a bien fonctionné avec ma santé physique également sous prétexte que, jusqu'à présent, je me sentais jusqu'ici réparable. Suis-je maintenant réparable ? Je ne sais vraiment pas. J'ai récemment publié un message sur Nakitab avec qui je sympathise pleinement et j'ai pensé que je me demanderais de l'aide. Un autre forum de discussion sur la santé auquel j'ai participé m'a été incroyablement utile pour faire face au cancer avancé de la prostate. Il y a toujours quelques gentils gourous qui volent autour de ces planches merveilleuses, brillantes et pleines de soutien. Merci d'avance à tous ceux qui peuvent fournir un petit conseil. J'ai cinquante-trois ans et il y a quelques années, on m'a diagnostiqué un cancer de la prostate à un stade avancé. Le cancer s'est un peu propagé hors de la prostate et, bien que j'espère maintenant maîtrisé, j'ai eu un traitement assez radical comprenant une radiothérapie et une hormonothérapie par ablation (ou ADT : Androgen Depravation Therapy). L'ADT supprime la testostérone, vous procure des symptômes de la ménopause (Mecs, croyez les femmes dans votre vie, les bouffées de chaleur VRAIMENT SUCENT) ......... et encouragent la perte osseuse. Au même moment, on m'a diagnostiqué un cancer de la prostate, on m'a également diagnostiqué une ostéoporose. Quand j'avais la vingtaine et la trentaine, j'avais lutté contre une infection assez grave à Giardia (ou un autre parasite intestinal insidieux, personne ne pouvait vraiment le cerner) pendant environ dix ans. Je crois que c'est la malnutrition et mon poids très léger pendant cette période qui m'ont donné mon ostéoporose initiale. Une forte dose d'Augmentin (un antibiotique) qui m'a été prescrit pour une pneumonie, a anéanti la pneumonie et a merveilleusement anéanti le parasite. Je suppose qu'avant le traitement hormonal, bien qu'ostéoporotique des années précédentes, mes os étaient au moins stables et ne perdaient pas leur structure. suppléments et exercice. Je souhaite maintenant que je n'avais pas fait cela, je pense. Bien que mes médecins aient été excellents, j'aurais aimé qu'on me prescrive des œstrogènes qui, je le comprends maintenant, peuvent endiguer la perte osseuse et les bouffées de chaleur pendant l'ADT. Les docs en savent beaucoup mais aucun ne sait tout. Si j'ai appris quelque chose de la lutte contre le cancer, plus vous en apprenez, plus vous vous rendez compte qu'aucun médecin ou personne ne sait tout sur un problème de santé. Plus vous diversifiez vos connaissances, mieux vous serez en mesure de prendre des décisions intelligentes. Cela peut cependant être délicat. J'ai souvent constaté que des informations de sondage viables divergeaient d'une autre information de sondage viable. Pour ma part, je me concentre simplement sur une confirmation clinique aussi soutenue que possible sur une pratique et je vais dans cette direction. Garder un esprit ouvert pour les nouvelles choses qui fonctionnent est également essentiel, mais vous devez vous assurer que cela fonctionne. C'est à cela que servent les essais cliniques. Je ne suis les conseils d'aucun site Web qui se termine par un formulaire de commande de suppléments magiques. Même si nous voulons tous croire des choses quand nous nous sentons désespérés, l'extrait de grenade ne guérira pas le cancer et le calcium de corail ne guérira pas l'ostéoporose. Ni l'un ni l'autre aligner vos chakras avec les lunes de Saturne. Profiter des personnes malades en leur vendant de faux rêves est à peu près aussi dégoûtant que possible et j'ai vu du marketing d'ordures sur des suppléments magiques et uniques contre l'ostéoporose. Quoi qu'il en soit, je m'égare, mais à tous ceux qui lisent ceci, méfiez-vous des escrocs sur Internet. dans ma colonne lombaire. Pour couronner le tout, on vient de me diagnostiquer une vertèbre lombaire inférieure décalée appelée spondololythèse qui me cause suffisamment d'inconfort pour que j'ai maintenant du mal à pratiquer tout exercice de mise en charge. Mon neurochirurgien pense que j'ai ce problème depuis de nombreuses années et que je ne le savais tout simplement pas jusqu'à ce qu'il devienne symptomatique. La chirurgie est une option. Ce serait radical, fait par l'abdomen. Merde .... Ma confusion et mes questions sont:1. Quels médicaments fonctionnent VRAIMENT, mettent un os de qualité qui reste après que vous ayez fini de prendre le médicament. Y en a-t-il?2. Je peux peut-être repousser l'opération de quelques années. Avoir l'ostéoporose n'est pas génial, je sais, avec la chirurgie de la colonne vertébrale et la récupération. Dois-je commencer à prendre un médicament avant ou après la chirurgie ? 3. Existe-t-il des données et de la littérature cliniquement prouvées sur l'alimentation, les suppléments et la croissance osseuse ? 4. Si l'os guérit après une fracture et repousse, pourquoi l'os ininterrompu ne peut-il pas se régénérer également ? Désolé pour la longueur de ce message, je suis parfois essoufflé. Merci beaucoup, Michael

Quelqu'un a-t-il essayé le régime de cette société ou a-t-il réussi quelque chose ?

I posted under exercise and then realized I probably should have posted under Vitamins and supplements. Here's something interesting info I found and was wondering if anyone had tried this company's regimen? Or has anyone had good results from doing any of these things they talk about? http://www.health-reports.com/Osteoporosis.html Lack of magnesium may be the cause of your osteoporosis Calcitonin relies on magnesium to function properly. When we lack magnesium, the balance between PTH and calcitonin tilts too far toward PTH. This results in excessive stimulation of osteoclasts, which causes net bone loss. In other words, Magnesium suppresses the hormone that tells your body to pull calcium from the bones, and stimulates the hormone that tells the body to put calcium in your bones.Excess acidity in your food intake and drinks may cause osteoporosis When your diet contains too many acid foods like grains, pasta, bread, meat, soft drinks, with too few fruits and vegetables, your body starts to get acidic. As the blood must be a neutral pH, your body pulls calcium from the bones to neutralize the acidity. This is often the major factor in the development of osteoporosis. Get some pH strips from your drug store and check your salvia to see if it is too acidic.The imbalance of the hormones DHEA and Cortisol may result in osteoporosis Cortisol is a stress hormone, produced when there is stress. It will pull calcium from bones. Cortisol and DHEA balance each other out, if one is high the other is low. So one of the best ways to keep your levels of cortisol low is to make sure you are taking plenty of DHEA so that its levels are high. Low hormone levels in general can lead to loss of bones, which is why many women start to loose bone density after menopause. However, this would not happen if these other causes weren’t there. Correct them and you’ll regain bone density. You can prevent and reverse even advanced osteoporosisOsteoporosis is a reversible disease. Even elderly people with very low bone density can increase density and prevent future problems like fractures and skeletal breakdown. Take a look at this email I received from Tanya.Dear Robert, We are thrilled to let you know some fabulous news. A little over 15 months ago, I found your site on behalf of my then 74-year-old mother. She has suffered from Atypical Basiliar Migraines and SEVERE Osteoporosis for over 10 years now. After being discharged from the hospital (she has had several visits back to back for years), we decided to take it upon ourselves to have another bone density test done. The readings were horrible. The Osteoporosis Center here in Georgia wanted her to start taking Actonel immediately. I was furious. I knew there had to be a better way. My heavens, you certainly proved that to be true! We are so thankful to have found you! ... She has consistently taken these supplements. She has NOT exercised nor taken any other supplements. We went in for her 18-month check-up and walked out leaving the nurse in shock! My mother's bone density had grown 3.5% in one year! They have never seen such aggressive results. Thank you, Robert. Tanya J.Why commercial medications may do more harm than goodBiphosphonate drugs, like Fosamax, Actonel and Boniva work by killing off osteoclasts which are supposed to resorb old, infirm bone. So when you take these medications, your bones may stay denser, but they will be composed of a higher amount of old, poor quality bone cells. The bone structure is made up of both of collagen and calcium, which means they will be more brittle and weak. You must have balanced bone resorption and creation. These drugs create an unbalanced environment which can't create strong healthy bones. In fact, one of those drugs has been shown to increase rates of bladder cancer in the people who use it. There are also other prescription drugs that block the absorption of calcium into bones. Prednisone does this. It is commonly used to treat autoimmune, asthma, and inflammatory diseases. Research any drug your doctor recommends online first to read about what its side effects are. There are other companies that claim their one calcium product can take care of osteoporosis on its own. Well, that may be true in some cases where lack of calcium is the culprit, but most of the time many more issues are involved and have to be dealt with. They may even talk about collagen and osteoclasts, but don't give any accurate science behind why a calcium amino acid chelate will effect these. We don't tout our main calcium product suggestion as being all you need to take, even though it is better that the highly advertised calcium chelate because it has the all important magnesium. In most cases, osteoporosis is more complicated than simple calcium deficiency. As you will see, just taking any old calcium supplement is not the answer. Combining many supplements will help you reverse or prevent osteoporosis because they work on different issues. And they work better than the more common toxic drugs because they address the real underlying causes of osteoporosis.There is one issue you should check the next time you go to your doctor. About 1 in 50,000 people have a problem with their parathyroid gland. When it malfunctions, it forms a small tumor that constantly signals the body to pull calcium from the bones. If you have this tumor, while it is still useful to take the osteoporosis improving products we recommend in this report as they will help stop the decreasing bone density, you are not going to reverse osteoporosis. Later in this report we will give you two product suggestions as to what to take to naturally get rid of the tumor. Or you may decide to have an operation to get rid of that particular malfunctioning gland. Fortunately, there is a simple way to determine whether you have this issue or not. Get your blood calcium levels checked. If they are high, a parathyroid tumor is the probable cause of your osteoporosis. Go to www.parathyroid.com to read more about this.Lifestyle changes make a huge differenceThere may be any number of reasons you're experiencing bone loss. And while supplements can help rebuild bone over the long term, there are several things you can start doing right now that will help your body increase bone density or at least stop it from decreasing further.1. Stop drinking soft drinks. Soft drinks are high in phosphoric acid and sugar, making these drinks highly acidic. Calcium is the main mineral the body uses to neutralize that acid. So phosphoric acid depletes calcium levels by causing it to be pulled from the bones. Calcium is pulled out of the body when this happens, and this lowers blood calcium levels. To remedy this, the parathyroid gland restores calcium balance in the blood by pulling even more calcium from your bones. It's a downward spiral. Soft drinks aren't the only culprits, either. A diet high in meat and carbohydrates, with few greens or fruits will be highly acidic also, causing the body to utilize calcium to neutralize the acids.Stop excess consumption of milk and milk products. (Or take extra magnesium when you do so.)For over 50 years milk has pitched as a wonder food whose calcium is the only protection we need against weak bones. Yet, Americans have one of the worlds high calcium intakes, but still suffer from one of the worlds highest rates of osteoporosis.African women in the United States eat at least four times more calcium than African women in Africa, and have nine times more osteoporosis. Asian women in the United States eat at least 60% more calcium than Asian women in Asia, and have three times more osteoporosis. Calcium consumption in Hong Kong and Greece doubled in the last 30 years, and the rate of osteoporosis tripled in Hong Kong, and more than doubled in Greece.Post-menopausal women in America who consume calcium rich dairy products have over three times more osteoporosis than those who do not. The Harvard Nurses Study, and a similar study done by the dairy industry found that the more dairy products we consume, the more bone we lose.Another study concluded that women who drank two or more glasses of milk per day increased their risk of fractures compared with women who drank less than one glass per week, and that consumption of yogurt, cheese and other dairy products also increased the risk of fractures.This is because milk products have about 10 times more calcium than magnesium.Increasing Magnesium Intake Is Vital Low magnesium intake, high calcium intake resulting in an imbalance of magnesium and calcium in your body is the single most important cause of bone loss. This imbalance literally signals your body to pull calcium from the bones, as strange as that may seem. And it causes the calcium you get in your diet or take as a supplement to be unusable. It must have magnesium to get into your bones. And causes the calcium to be deposited in arteries, joints, as bone spurs or kidney stones.In addition lack of magnesium leads to stress, heart arthymia, poor circulation and more. Rates of osteoporosis are lowest in cultures where the ratio of calcium to magnesium is between 2 parts calcium to 3 parts magnesium, down to as much as 3 parts calcium to 2 parts magnesium. The ratio of calcium to magnesium in dairy products is 10:1, way too high. In nations with high rates of osteoporosis, the ratio of total calcium to magnesium intake is at least 2:1, usually over 3:1. For example… o The South African population has a healthy ratio of 2 parts calcium to 3 parts magnesium in the average diet, and has an osteoporosis rate of 7. o In the USA, the ratio is 4 parts calcium to 1 part magnesium and the osteoporosis rate is 144. o In dairy-loving Switzerland, the ratio is 5.5 calcium to 1 magnesium and the rate is 188. Lack of magnesium causes calcium to be pulled from the bones. This calcium is all too often deposited in soft tissue, where it can cause arthritis and arteriosclerosis. If you have been accumulating calcium in your body for a length of time you may need to take an absorbable magnesium supplement to balance the excess calcium with the magnesium deficiency. It will pull out the unwanted calcium from arteries and joints and help to put it back in your bones where it belongs.Bones are living tissues that must be constantly rebuilt via a two part process. First, cells called osteoclasts clear old minerals out of bone tissue that has become weak and mottled, and carry it into the blood. Next, osteoblasts deposit new minerals and collagen back into the bone.Osteoclasts and osteoblasts are activated by the parathyroid hormone which encourages osteoclasts to pull calcium from the bones. Calcitonin is the hormone that stimulates osteoblasts to deposit calcium into the bones.When we lack magnesium, the balance between PTH and calcitonin tilts too far toward PTH. This results in excessive stimulation of osteoclasts, which causes net bone loss. Increasing magnesium is the only natural way to correct this.Magnesium suppresses the hormone that tells your body to pull calcium from the bones, and stimulates the hormone that tells the body to put calcium in your bones. Lack of magnesium causes calcium to be pulled from the bones. This calcium is all too often deposited in soft tissue, where it can cause arthritis and arteriosclerosis. If you have been accumulating calcium in your body for a length of time you may need to take an absorbable magnesium supplement to balance the excess calcium with the magnesium deficiency. It will pull out the unwanted calcium from arteries and joints and help to put it back in the bones.On the average, a vegan diet (no meat or milk) provides about 500 mg. per day of both calcium and magnesium. Studies show that vegans have stronger bones than meat and milk product eaters, especially after the age of 50. Studies also show that magnesium supplements, even when used without calcium, increase bone density. In two such studies, bone density was increased, within nine months, by 7% and 8%. Another study, by renowned gynecologist Guy Abraham, provided a supplement that included 500 mg. per day of calcium, and 600 mg. of magnesium. Women using this supplement increased bone mass by over 11% within nine months.Most grains are acid-forming, except millet and buckwheat, which are slightly alkaline. Sprouted seeds and grains become more alkaline in the process of sprouting. Vegetable and fruit juices are highly alkaline. The most alkaline foods are: figs, juices of all green vegetables and tops of carrots and beets, celery, pineapple and citrus juices. Vegetable broth.Reduce stress.Cortisol is a hormone produced when your body is under stress that causes calcium to be pulled from the bones. In this day and age, it isn’t easy to reduce stress, so excess cortisol may well be initiating the pull of calcium your bones. We suggest keeping a set of the Usherite Tetrajacks next to you to help with this. The subtle energies the special geometric shaped Tetrajacks emit help reduce stress at the cellular level. DHEA balances out cortisol, so the higher the DHEA levels you have, the lowr the cortisol levels. There are a host of benefits from raising your levels of DHEA. By the way, some medicines actually block the absorption of calcium into bones. Prednisone, a commonly used medicine, does this. It is used to treat autoimmune, asthma, and inflammatory diseases. www.breakthroughhealthproducts.com/DHEA.html covers an excellent DHEA supplement.So what can you do to reverse osteoporosis and increase bone density as quickly as possible?Before we get started on a comprehensive supplement regime to reverse osteoporosis, let’s cover something very basic. Weight-bearing exercise, whether it is walking, doing squats or push-ups, or working out with weights, will help to increase the density of the bones. And gives you lots of other health benefits too. The long term results makes exercise well worth doing. Studies even show it increases mental ability and function.Using several of the right kind of supplements is necessary to reverse or prevent osteoporosis. Contrary to what some internet websites say, just one supplement or drug is not going to get the job done in 99 out of 100 cases. And because the right natural supplements address the real, underlying causes of osteoporosis, they work better than the toxic drugs that don’t address these underlying fundamental issues. One of those drugs has been shown to increase rates of bladder cancer in the people who use it. Research any drug your doctor recommends online first to read about what its side effects are.Biphosphonate drugs, like Fosamax, Actonel and Boniva work by killing off osteoclasts which are supposed to resorb old, infirm bone. So not as much bone gets resorbed when you use the drugs. Unfortunately, though your bones may stay denser when you take Fosamax, they are composed of a higher amount of old, poor quality bone cells, both of collagen and calcium, so will be more brittle and weak. You must have balanced bone resorption and creation for healthy bones. These drugs creates an unbalanced environment - which can’t create healthy bones. There are other companies that claim their one calcium product can take care of osteoporosis on its own. Well, it may be able to in a very few cases where lack of calcium is a culprit, but most of the time many more issues are involved and have to be dealt with. They may even talk about collagen and osteoclasts, but don’t give any accurate science behind why a calcium amino acid chelate will effect these. So while we could tout a calcium supplement suggestion as being all you need to take, and how it is better than the highly advertised calcium chelate because it has the all important magnesium, we would be doing you a disservice. Osteoporosis is more complicated then this in most cases.So let's take a look at a complete and highly effective osteoporosis fighting regime. Even one or two products can help, but using the suggested protocols will provide the fastest results.They go on to sell stuff.

Quelqu'un a-t-il considérablement amélioré son score DEXA avec un régime alimentaire et des poids ?

Hi, this is my first post. I'm just turning 60 and have almost -3 score for my hips. I'm an agressive skiier and took several hard falls on my hips last year as well as hitting an oil slick and fell from my motorcyle at 50 mph (loaded up on vicodin and walked to get healed - I don't think I broke anything or I couldn't have walked). I hurt really bad, but, within about 2 months I was strong though still really sore, and a year later I seemed ok (no residual problems). My Dr said I may possibly have had fractures, but, the hip bones didn't break through. She disaproves of what I did, but, says the walking seemed to work (or not that much damage done was done to begin with). I'm presently pressing 150 pounds pressing with my hips to bring my knees together. I'll let you know if I get a better DEXA score. I know - it's nuts to be still doing these activities, but, I know I won't stop what I love doing so please don't get down on me. I wonder if the dexa scores are correct and how brittle my bones are. All that aside, I've been reading up on all the great info you've been posting and some other google reading. Here's something interesting info I found and was wondering if anyone had tried this company's regimen? Or has anyone had good results from doing any of these things they talk about?http://www.health-reports.com/Osteoporosis.html Lack of magnesium may be the cause of your osteoporosis Calcitonin relies on magnesium to function properly. When we lack magnesium, the balance between PTH and calcitonin tilts too far toward PTH. This results in excessive stimulation of osteoclasts, which causes net bone loss. In other words, Magnesium suppresses the hormone that tells your body to pull calcium from the bones, and stimulates the hormone that tells the body to put calcium in your bones.Excess acidity in your food intake and drinks may cause osteoporosis When your diet contains too many acid foods like grains, pasta, bread, meat, soft drinks, with too few fruits and vegetables, your body starts to get acidic. As the blood must be a neutral pH, your body pulls calcium from the bones to neutralize the acidity. This is often the major factor in the development of osteoporosis. Get some pH strips from your drug store and check your salvia to see if it is too acidic.The imbalance of the hormones DHEA and Cortisol may result in osteoporosis Cortisol is a stress hormone, produced when there is stress. It will pull calcium from bones. Cortisol and DHEA balance each other out, if one is high the other is low. So one of the best ways to keep your levels of cortisol low is to make sure you are taking plenty of DHEA so that its levels are high. Low hormone levels in general can lead to loss of bones, which is why many women start to loose bone density after menopause. However, this would not happen if these other causes weren’t there. Correct them and you’ll regain bone density. You can prevent and reverse even advanced osteoporosisOsteoporosis is a reversible disease. Even elderly people with very low bone density can increase density and prevent future problems like fractures and skeletal breakdown. Take a look at this email I received from Tanya.Dear Robert, We are thrilled to let you know some fabulous news. A little over 15 months ago, I found your site on behalf of my then 74-year-old mother. She has suffered from Atypical Basiliar Migraines and SEVERE Osteoporosis for over 10 years now. After being discharged from the hospital (she has had several visits back to back for years), we decided to take it upon ourselves to have another bone density test done. The readings were horrible. The Osteoporosis Center here in Georgia wanted her to start taking Actonel immediately. I was furious. I knew there had to be a better way. My heavens, you certainly proved that to be true! We are so thankful to have found you! ... She has consistently taken these supplements. She has NOT exercised nor taken any other supplements. We went in for her 18-month check-up and walked out leaving the nurse in shock! My mother's bone density had grown 3.5% in one year! They have never seen such aggressive results. Thank you, Robert. Tanya J.Why commercial medications may do more harm than goodBiphosphonate drugs, like Fosamax, Actonel and Boniva work by killing off osteoclasts which are supposed to resorb old, infirm bone. So when you take these medications, your bones may stay denser, but they will be composed of a higher amount of old, poor quality bone cells. The bone structure is made up of both of collagen and calcium, which means they will be more brittle and weak. You must have balanced bone resorption and creation. These drugs create an unbalanced environment which can't create strong healthy bones. In fact, one of those drugs has been shown to increase rates of bladder cancer in the people who use it. There are also other prescription drugs that block the absorption of calcium into bones. Prednisone does this. It is commonly used to treat autoimmune, asthma, and inflammatory diseases. Research any drug your doctor recommends online first to read about what its side effects are. There are other companies that claim their one calcium product can take care of osteoporosis on its own. Well, that may be true in some cases where lack of calcium is the culprit, but most of the time many more issues are involved and have to be dealt with. They may even talk about collagen and osteoclasts, but don't give any accurate science behind why a calcium amino acid chelate will effect these. We don't tout our main calcium product suggestion as being all you need to take, even though it is better that the highly advertised calcium chelate because it has the all important magnesium. In most cases, osteoporosis is more complicated than simple calcium deficiency. As you will see, just taking any old calcium supplement is not the answer. Combining many supplements will help you reverse or prevent osteoporosis because they work on different issues. And they work better than the more common toxic drugs because they address the real underlying causes of osteoporosis.There is one issue you should check the next time you go to your doctor. About 1 in 50,000 people have a problem with their parathyroid gland. When it malfunctions, it forms a small tumor that constantly signals the body to pull calcium from the bones. If you have this tumor, while it is still useful to take the osteoporosis improving products we recommend in this report as they will help stop the decreasing bone density, you are not going to reverse osteoporosis. Later in this report we will give you two product suggestions as to what to take to naturally get rid of the tumor. Or you may decide to have an operation to get rid of that particular malfunctioning gland. Fortunately, there is a simple way to determine whether you have this issue or not. Get your blood calcium levels checked. If they are high, a parathyroid tumor is the probable cause of your osteoporosis. Go to www.parathyroid.com to read more about this.Lifestyle changes make a huge differenceThere may be any number of reasons you're experiencing bone loss. And while supplements can help rebuild bone over the long term, there are several things you can start doing right now that will help your body increase bone density or at least stop it from decreasing further.1. Stop drinking soft drinks. Soft drinks are high in phosphoric acid and sugar, making these drinks highly acidic. Calcium is the main mineral the body uses to neutralize that acid. So phosphoric acid depletes calcium levels by causing it to be pulled from the bones. Calcium is pulled out of the body when this happens, and this lowers blood calcium levels. To remedy this, the parathyroid gland restores calcium balance in the blood by pulling even more calcium from your bones. It's a downward spiral. Soft drinks aren't the only culprits, either. A diet high in meat and carbohydrates, with few greens or fruits will be highly acidic also, causing the body to utilize calcium to neutralize the acids.Stop excess consumption of milk and milk products. (Or take extra magnesium when you do so.)For over 50 years milk has pitched as a wonder food whose calcium is the only protection we need against weak bones. Yet, Americans have one of the worlds high calcium intakes, but still suffer from one of the worlds highest rates of osteoporosis.African women in the United States eat at least four times more calcium than African women in Africa, and have nine times more osteoporosis. Asian women in the United States eat at least 60% more calcium than Asian women in Asia, and have three times more osteoporosis. Calcium consumption in Hong Kong and Greece doubled in the last 30 years, and the rate of osteoporosis tripled in Hong Kong, and more than doubled in Greece.Post-menopausal women in America who consume calcium rich dairy products have over three times more osteoporosis than those who do not. The Harvard Nurses Study, and a similar study done by the dairy industry found that the more dairy products we consume, the more bone we lose.Another study concluded that women who drank two or more glasses of milk per day increased their risk of fractures compared with women who drank less than one glass per week, and that consumption of yogurt, cheese and other dairy products also increased the risk of fractures.This is because milk products have about 10 times more calcium than magnesium.Increasing Magnesium Intake Is Vital Low magnesium intake, high calcium intake resulting in an imbalance of magnesium and calcium in your body is the single most important cause of bone loss. This imbalance literally signals your body to pull calcium from the bones, as strange as that may seem. And it causes the calcium you get in your diet or take as a supplement to be unusable. It must have magnesium to get into your bones. And causes the calcium to be deposited in arteries, joints, as bone spurs or kidney stones.In addition lack of magnesium leads to stress, heart arthymia, poor circulation and more. Rates of osteoporosis are lowest in cultures where the ratio of calcium to magnesium is between 2 parts calcium to 3 parts magnesium, down to as much as 3 parts calcium to 2 parts magnesium. The ratio of calcium to magnesium in dairy products is 10:1, way too high. In nations with high rates of osteoporosis, the ratio of total calcium to magnesium intake is at least 2:1, usually over 3:1. For example… o The South African population has a healthy ratio of 2 parts calcium to 3 parts magnesium in the average diet, and has an osteoporosis rate of 7. o In the USA, the ratio is 4 parts calcium to 1 part magnesium and the osteoporosis rate is 144. o In dairy-loving Switzerland, the ratio is 5.5 calcium to 1 magnesium and the rate is 188. Lack of magnesium causes calcium to be pulled from the bones. This calcium is all too often deposited in soft tissue, where it can cause arthritis and arteriosclerosis. If you have been accumulating calcium in your body for a length of time you may need to take an absorbable magnesium supplement to balance the excess calcium with the magnesium deficiency. It will pull out the unwanted calcium from arteries and joints and help to put it back in your bones where it belongs.Bones are living tissues that must be constantly rebuilt via a two part process. First, cells called osteoclasts clear old minerals out of bone tissue that has become weak and mottled, and carry it into the blood. Next, osteoblasts deposit new minerals and collagen back into the bone.Osteoclasts and osteoblasts are activated by the parathyroid hormone which encourages osteoclasts to pull calcium from the bones. Calcitonin is the hormone that stimulates osteoblasts to deposit calcium into the bones.When we lack magnesium, the balance between PTH and calcitonin tilts too far toward PTH. This results in excessive stimulation of osteoclasts, which causes net bone loss. Increasing magnesium is the only natural way to correct this.Magnesium suppresses the hormone that tells your body to pull calcium from the bones, and stimulates the hormone that tells the body to put calcium in your bones. Lack of magnesium causes calcium to be pulled from the bones. This calcium is all too often deposited in soft tissue, where it can cause arthritis and arteriosclerosis. If you have been accumulating calcium in your body for a length of time you may need to take an absorbable magnesium supplement to balance the excess calcium with the magnesium deficiency. It will pull out the unwanted calcium from arteries and joints and help to put it back in the bones.On the average, a vegan diet (no meat or milk) provides about 500 mg. per day of both calcium and magnesium. Studies show that vegans have stronger bones than meat and milk product eaters, especially after the age of 50. Studies also show that magnesium supplements, even when used without calcium, increase bone density. In two such studies, bone density was increased, within nine months, by 7% and 8%. Another study, by renowned gynecologist Guy Abraham, provided a supplement that included 500 mg. per day of calcium, and 600 mg. of magnesium. Women using this supplement increased bone mass by over 11% within nine months.Most grains are acid-forming, except millet and buckwheat, which are slightly alkaline. Sprouted seeds and grains become more alkaline in the process of sprouting. Vegetable and fruit juices are highly alkaline. The most alkaline foods are: figs, juices of all green vegetables and tops of carrots and beets, celery, pineapple and citrus juices. Vegetable broth.Reduce stress.Cortisol is a hormone produced when your body is under stress that causes calcium to be pulled from the bones. In this day and age, it isn’t easy to reduce stress, so excess cortisol may well be initiating the pull of calcium your bones. We suggest keeping a set of the Usherite Tetrajacks next to you to help with this. The subtle energies the special geometric shaped Tetrajacks emit help reduce stress at the cellular level. DHEA balances out cortisol, so the higher the DHEA levels you have, the lowr the cortisol levels. There are a host of benefits from raising your levels of DHEA. By the way, some medicines actually block the absorption of calcium into bones. Prednisone, a commonly used medicine, does this. It is used to treat autoimmune, asthma, and inflammatory diseases. www.breakthroughhealthproducts.com/DHEA.html covers an excellent DHEA supplement.So what can you do to reverse osteoporosis and increase bone density as quickly as possible?Before we get started on a comprehensive supplement regime to reverse osteoporosis, let’s cover something very basic. Weight-bearing exercise, whether it is walking, doing squats or push-ups, or working out with weights, will help to increase the density of the bones. And gives you lots of other health benefits too. The long term results makes exercise well worth doing. Studies even show it increases mental ability and function.Using several of the right kind of supplements is necessary to reverse or prevent osteoporosis. Contrary to what some internet websites say, just one supplement or drug is not going to get the job done in 99 out of 100 cases. And because the right natural supplements address the real, underlying causes of osteoporosis, they work better than the toxic drugs that don’t address these underlying fundamental issues. One of those drugs has been shown to increase rates of bladder cancer in the people who use it. Research any drug your doctor recommends online first to read about what its side effects are.Biphosphonate drugs, like Fosamax, Actonel and Boniva work by killing off osteoclasts which are supposed to resorb old, infirm bone. So not as much bone gets resorbed when you use the drugs. Unfortunately, though your bones may stay denser when you take Fosamax, they are composed of a higher amount of old, poor quality bone cells, both of collagen and calcium, so will be more brittle and weak. You must have balanced bone resorption and creation for healthy bones. These drugs creates an unbalanced environment - which can’t create healthy bones. There are other companies that claim their one calcium product can take care of osteoporosis on its own. Well, it may be able to in a very few cases where lack of calcium is a culprit, but most of the time many more issues are involved and have to be dealt with. They may even talk about collagen and osteoclasts, but don’t give any accurate science behind why a calcium amino acid chelate will effect these. So while we could tout a calcium supplement suggestion as being all you need to take, and how it is better than the highly advertised calcium chelate because it has the all important magnesium, we would be doing you a disservice. Osteoporosis is more complicated then this in most cases.So let's take a look at a complete and highly effective osteoporosis fighting regime. Even one or two products can help, but using the suggested protocols will provide the fastest results.They go on to sell stuff.

Durée optimale d'utilisation des bisphosphonates

J'ai trouvé cet article intéressant. Je pense que cela explique plus en profondeur ce qui se passe avec l'utilisation des bisphosphonates au fil du temps. J'ai copié un extrait ci-dessous mais l'article est beaucoup plus long alors allez sur le lien pour lire l'article complet si vous le souhaitez. Je révise cela depuis ma rencontre avec mon Endo qui me dit qu'il pense que mon choix est Actonel ou Prolia. Il a dit que le risque de fractures atypiques du fémur est très rare, mais en même temps, il a dit qu'un bisphosphonate ne devrait pas être pris pendant plus de 3 à 5 ans. Je pense que cet article explique pourquoi cette période est la fenêtre de bénéfice optimale et qu'une utilisation plus longue pourrait finir par être préjudiciable avec des taux de fractures qui augmentent et non diminuent. Il mentionne également que le rétrécissement du disque peut donner l'impression que les lectures de la colonne vertébrale sont meilleures qu'elles ne le sont. C'est donc une pensée effrayante.http://www.ccjm.org/content/78/9/619.fullLa thérapie aux bisphosphonates réduit la formation osseuse à des valeurs inférieures à celles de la grande majorité des jeunes femmes normales.7 Une étude portant sur 50 femmes traités avec des bisphosphonates pendant 6,5 ans ont constaté que 33 % avaient une surface de minéralisation de zéro.8 Cela signifie que les patients prenant des bisphosphonates forment très peu d'os nouveau et qu'un tiers d'entre eux ne forment pas d'os nouveau. Avec l'utilisation continue des bisphosphonates, le l'os devient progressivement plus dense. Il n'y a plus d'os nouveau, mais la matrice osseuse existante est plus serrée avec des cristaux minéraux.9 L'ancien os n'est pas résorbé. La densité osseuse, mesurée par radiographie, augmente le plus rapidement au cours des 6 premiers mois (lorsque les fosses de résorption se remplissent) et plus progressivement au cours des 3 années suivantes (lorsque l'os devient plus minéralisé). Un autre malentendu courant est que la densité osseuse augmente parce que les médicaments "construisent des os". Au bout de 3 ans, la densité osseuse du fémur atteint un plateau10. J'ai vu des patients très inquiets car leur densité osseuse n'augmentait plus et leurs médecins ne savaient pas que c'était le schéma attendu. La densité osseuse de la colonne vertébrale continue d'augmenter modestement, mais cela peut être dû en partie au rétrécissement de l'espace disque, aux bords osseux plus durs et aux calcifications des tissus mous. La densité osseuse de la colonne vertébrale augmente fréquemment, même chez les personnes sous placebo. Les bisphosphonates suppriment les marqueurs du remodelage osseux. Les niveaux des marqueurs de la résorption osseuse - collagène de type I réticulé N-télopeptide (NTx) et collagène de type I réticulé C-télopeptide (CTx) - diminuent rapidement et restent faibles. Les marqueurs de la formation osseuse - propeptide du collagène de type I, phosphatase alcaline osseuse et ostéocalcine - diminuent progressivement en 3 à 6 mois puis restent bas. Tel que mesuré directement au niveau de l'os, la formation osseuse semble être plus supprimée que celle mesurée par les marqueurs biochimiques dans le sérum. , auquel cas le taux de fracture a augmenté. Sans remodelage, les fissures peuvent s'accumuler Les bisphosphonates n'augmentent pas significativement le volume osseux, mais ils préviennent la détérioration architecturale microscopique de l'os, comme le montre la tomodensitométrie microscopique.12 Cela prévient les fractures pendant au moins 5 ans .Mais les bisphosphonates peuvent avoir des effets négatifs à long terme. L'un des objectifs du remodelage osseux est de rafraîchir l'os et de réparer les dommages microscopiques qui s'accumulent dans toute structure. Sans remodelage, des fissures peuvent s'accumuler. Parce que le développement et la réparation des microfissures sont complexes, il est difficile de prédire ce qui se passera avec l'utilisation à long terme des bisphosphonates. Les études sur les biopsies de femmes prenant des bisphosphonates à long terme sont incohérentes : une étude a révélé une accumulation de microfissures,13 mais une autre non. supérieur à 5 ans, et je me concentrerai sur les fractures. La densité osseuse n'est qu'un critère de substitution. Malheureusement, ce fait n'est souvent pas souligné dans la formation des jeunes médecins. La meilleure illustration de ce point a été dans un essai clinique randomisé sur le fluorure,14 dans lequel la densité osseuse du groupe traité a augmenté de 8 % par an pendant 4 ans, pour une augmentation totale de 32 %. C'est plus que jamais avec les thérapies actuelles. Mais les patients ont eu plus de fractures avec le fluorure qu'avec le placebo. En effet, la qualité de l'os produit après un traitement au fluorure est médiocre et, bien que l'os soit plus dense, il est plus faible. .

À un moment donné, vous devez dépasser votre peur

J'ai posté ceci sur mon blog, mais certaines personnes ont pensé que je devrais le mettre ici aussi. Alors voilà. C'est quelque chose que je voulais dire depuis un moment maintenant, mais je ne sais pas vraiment comment le dire sans paraître critique. Donc, ceux d'entre vous qui lisez, sachez que je dis cela en tant qu'ami avec toute la compassion de mon cœur. J'ai lu les messages ici sur Inspire, et une chose qui m'a frappé, c'est à quel point nous laissons ce diagnostic diriger nos vies. Je comprends. C'est effrayant. Et je ne peux qu'imaginer à quel point ça peut être effrayant si tu t'es réellement fracturé, ce que je n'ai pas fait. Encore. Que le jour ne vienne jamais. Quoi qu'il en soit, à un moment donné, vous devez dépasser votre peur et continuer votre vie. Vous devez aspirer, respirer profondément et faire le meilleur choix possible compte tenu des connaissances dont vous disposez en ce moment. Je lis les messages ici et je constate que beaucoup de gens semblent vouloir des garanties. Ils veulent avoir la garantie que s'ils font de l'exercice au lieu de prendre des médicaments, cela fonctionnera. Ils veulent savoir dans quelle mesure cela fonctionnera, dans quel délai et comment ils peuvent en être sûrs. De même, les gens veulent savoir si les médicaments vont fonctionner, dans quelle mesure, dans quel délai et s'ils n'auront aucun effet secondaire. Mais parce que nous sommes tous au milieu de cette chose appelée "la vie", il n'y a bien sûr aucune garantie. Pas du tout. Il suffit de sauter et d'espérer le meilleur. En toutes choses, nous devons avancer dans la foi même si nous mourons de désespoir. Parce que les choses « marchent » toujours, peut-être pas comme nous l'avions prévu, mais elles marchent. Essayez ceci. Regardez votre calendrier. Choisis une date. Donnez-vous ce temps pour vous sentir désolé pour vous-même et votre malchance que vous avez des os moche. Après cette date, avancez. Arrêtez d'être obsédé par ça. Parce que ce diagnostic ne vous définit pas (ne devrait pas vous définir), pas plus que le fait d'avoir les cheveux blonds ou les yeux marrons ne vous définit. C'est juste une caractéristique physique que vous avez. Qui vous êtes est bien plus que cela. En ce qui concerne le tirage au sort de la drogue ou la voie "naturelle" - Vous n'avez pas besoin de bien faire les choses du premier coup. Tu sais? Tout cela peut être une grande expérience. Vous pouvez vous donner un an pour essayer un plan d'action particulier. Heck, ça n'a même pas besoin d'être un an. Ça peut être une semaine, un mois. Disons que vous songez à suivre la voie sans drogue, mais vous ne savez pas si vous vous en tiendrez à faire l'exercice. Donnez-vous une semaine et engagez-vous à faire l'exercice aussi complètement que possible et voyez ce qui se passe. Si tout va bien, donnez-lui une autre semaine. Qu'est-ce que cela te fait ressentir? Est-ce une corvée ? Ou est-ce habilitant ? Si vous détestez ça, choisissez autre chose. Je dirai une chose à propos de l'exercice et de la perte osseuse : les personnes qui ne font pas d'exercice perdent en moyenne 3 % de leur masse osseuse par an après la ménopause. 3 %. Les personnes qui font de l'exercice ont tendance à rester stables et une fois la ménopause passée, elles peuvent même prendre de la masse, à condition qu'il n'y ait pas de causes secondaires à l'ostéoporose. Même si vous prenez des médicaments, à mon avis honnête, vous devriez toujours faire de l'exercice. Pourquoi? Parce que ça te fera du bien. Et c'est bon pour le cœur, et c'est bon pour votre équilibre, et c'est bon pour votre cerveau, et cela améliorera la qualité de votre vie. Les gens n'ont besoin que de tant de télévision, vous savez ? Une partie du problème avec le diagnostic d'ostéoporose est que vous avez l'impression de ne plus contrôler votre vie. Donc, tout ce que vous pouvez faire qui vous met en charge, qui vous permet de faire quelque chose (plutôt que d'attendre simplement un résultat de test), quelque chose qui vous permet de sentir que vous êtes proactif au sujet de votre propre santé -- ça va faire vous vous sentez mieux. Si vous décidez d'essayer la voie naturelle pendant un an, votre médecin va faire caca. À moins que vous n'ayez un médecin incroyable que nous n'avons pas encore rencontré, il / elle vous dira que vous faites la plus grosse erreur de votre vie. Mais si vous voulez suivre la voie naturelle, ignorez votre médecin. Un an ne va pas te tuer. Sachez que votre médecin ressemble beaucoup à vos parents : il ne sait pas tout, même si à certains moments de votre vie vous pensez peut-être qu'il le sait. Si vous décidez de vous droguer, il y aura des gens qui vous régaleront de histoires d'horreur sur les mâchoires mortes et les fractures spontanées du fémur. Le fait demeure que des millions de personnes prennent ces médicaments et n'ont aucun effet secondaire. Si vous constatez que vous ne faites pas partie de ces millions de chanceux, arrêtez de prendre les médicaments. La décision que vous prenez aujourd'hui n'est pas gravée dans le marbre. Vous pouvez essayer quelque chose pendant un certain temps et changer de cap si vous ne l'aimez pas. Personne ne va vous enfermer dans la prison pour ostéoporose. Ce diagnostic semble être la fin du monde en ce moment, mais ce n'est pas le cas. Ce n'est vraiment pas le cas. Pas plus qu'on ne vous dit que vous avez besoin de lunettes ou d'appareils auditifs, c'est la fin du monde. Soyez doux avec vous-même, mais ayez aussi confiance en vous. Tu peux passer à travers ça. Vous êtes capable de prendre une bonne décision pour vous-même. Vous avez la force et la détermination d'aller jusqu'au bout. Allez-y!

"Pourquoi les médicaments contre l'ostéoporose ne fonctionnent pas"

Je prenais Forteo il y a au moins 5 ans. Mon dentiste n'a pas blâmé le Forteo pour mes problèmes dentaires ; il a blâmé les Reclast IV. Je prenais Forteo alors que je partais du principe que mon médecin était le mieux placé pour le faire et que je devais suivre religieusement ses instructions. Mon mari m'enseigne maintenant comment être responsable de ma santé. (Drs. Whitaker et Sinatra préconisent que nous devenions responsables de notre santé.) Je recherche tout ce qui m'est recommandé. C'est à moi de prendre les bonnes décisions concernant ma santé. Pour cela, je dois être bien informé. Cette position fonctionne beaucoup mieux pour moi. J'ai essayé de résumer et de condenser l'article sur "Pourquoi les médicaments contre l'ostéoporose ne fonctionnent pas", mais j'ai trouvé que je devais citer le Dr Whitaker afin de m'assurer que mes propres préjugés et mon expérience ne s'infiltrent pas. Je ne pouvais pas constater qu'il s'agit de matériel protégé par le droit d'auteur. Il n'est PAS le premier médecin à écrire sur les dangers des médicaments contre l'ostéoporose, et il ne sera probablement pas le dernier. Ainsi, selon ses propres termes : "Il ne fait aucun doute qu'une certaine perte osseuse est inévitable avec l'âge. Les os, comme les autres tissus, sont dans un état constant de renouvellement ou de remodelage. Des cellules appelées ostéoblastes forment de l'os nouveau tandis que d'autres cellules, les ostéoclastes, se décomposent. C'est un équilibre délicat mais parfait - jusqu'à ce que nous atteignions le milieu de la trentaine, lorsque la perte osseuse commence à dépasser la formation osseuse. Au fil du temps, le résultat est des os plus faibles et plus fragiles. la densité minérale (DMO) est testée avec des rayons X, des ultrasons ou des tomodensitogrammes qui mesurent la quantité de calcium et d'autres minéraux dans vos os. Il vous donne un score T, qui compare votre DMO à celle d'un homme de 30 ans en bonne santé. Plus le T-score est bas, moins l'os est dense. Alors, que font la plupart des médecins pour augmenter la DMO et vraisemblablement réduire le risque de fractures ? Ils prescrivent des médicaments, bien sûr. "Les principaux traitements actuels de l'ostéoporose sont des médicaments appelés bisphosphonates, comme Actonel, Boniva, Reclast et Fosamax. Les bisphosphonates ont de nombreux effets indésirables. Ils provoquent une irritation et une ulcération de l'œsophage, des douleurs osseuses et musculaires, et une inflammation oculaire grave et rare. Le Fosamax intraveineux est lié à une maladie horrible appelée ostéonécrose de la mâchoire qui entraîne une détérioration et la mort de l'os de la mâchoire. Fosamax augmente également le risque de fibrillation auriculaire de 86 %, et une étude a révélé que l'utilisation à long terme augmente en fait risque de fractures de stress dans les os des jambes !" Vous pensez probablement que ces médicaments doivent être exceptionnellement efficaces pour que les médecins oublient cette liste de linge sale. La vérité est que les médecins sont tellement concentrés sur la DMO - tout comme ils le sont sur d'autres chiffres de laboratoire, tels que le cholestérol et la tension artérielle - qu'ils oublient le véritable objectif, qui est de réduire les fractures. "John Abramson, MD, professeur à Harvard et auteur de "Overdosed America", s'est penché sur les études cliniques à l'appui de ces médicaments et est arrivé à des résultats inquiétants, Il explique que ces médicaments contre l'ostéoporose augmentent la densité dans la couche externe dure appelée os cortical. Mais ils ne font pas grand-chose pour renforcer la structure interne de l'os trabéculaire dans les hanches, les poignets et la colonne vertébrale. "L'os trabéculaire est plus métaboliquement actif que l'os cortical et est le premier à disparaître lorsque l'os est perdu. Une fois que cette architecture interne de soutien est compromise, la nouvelle croissance osseuse stimulée par ces médicaments se situe principalement sur l'os cortical externe. Ainsi, bien que la densité osseuse s'améliore, le risque de fracture peut ne pas être le cas. " La bonne nouvelle est que vous avez des options naturelles en plus des médicaments qui fonctionnent vraiment et ont des avantages bien au-delà de vos os. " Voici une liste de ses recommandations sur la façon de soutenir une bonne santé osseuse sans utilisant des médicaments pharmaceutiques. Si vous voulez les détails, je me ferai un plaisir de les fournir.1. Obtenez suffisamment de calcium et de vitamine D. Obtenez également toute la gamme de nutriments, y compris la vitamine K. Important sont le magnésium (le citrate de magnésium ou le citramate sont les plus facilement absorbés par la plupart d'entre nous), Vit. C et oligo-éléments tels que le silicium, le bore et le manganèse.2. N'oubliez pas le régime et l'exercice. Si vous voulez devenir responsable de votre santé, je vous invite à lire le sang du Dr Abramson, "Overdosed Americe", disponible sur Amazon.com. Renseignez-vous également sur le lien entre les hormones bio-identiques et la bonne santé osseuse. (Il existe des tests qui vous indiquent quelles hormones vous devez remplacer si vous êtes ménopausée ou si vous avez eu une ménopause chirurgicale. Les hormones sexuelles, les œstrogènes bio-identiques, la progestérone et la testostérone sont importantes pour protéger la solidité des os. Mon niveau de testostérone est bas, donc j'utilise de la crème de testostérone. Et, oui, j'ai des cheveux qui poussent partout sauf sur ma tête. les nutriments appropriés. Encouragez-les également à faire de l'exercice. Plus de la moitié de la masse osseuse d'une femme adulte s'accumule pendant l'adolescence, et un exercice intense pendant cette période protège contre l'ostéoporose plus tard dans la vie.

Le mythe de l'ostéoporose par Gillian Sanson

I found this book review thought provoking. It's worth reading the whole thing. http://moreapplesaday.com/osteoporosisOsteoporosis: Snap, Crackle, Fracture?June 30, 2012 · By Peter FilakAfter Reading: The Myth of Osteoporosis by Gillian SansonGillian writes that “…when osteoporosis is defined as a condition of fragile bones that fracture easily, it is, in fact, a rare disease.” Anybody that works in healthcare, especially when serving the elderly population, is going to see some hip fracture patients occasionally. Whether or not this distorts their reality of age-related bone-breaking events, is truly unknown. From my perspective, after reading this book I feel that osteoporosis is indeed mythical.“They didn’t fall and break their hips, they broke their hips and then fell.” This is what my wise nursing professors in college unloaded onto us. At the time, I knew that these aged individuals were doomed, especially those who did not get their dairy. As of right now, I am beyond skeptical. Gillian’s book serves to debate what she terms the myths behind osteoporosis and to re-educate society as to whether or not they truly are at risk.MYTH OF RISKYou want to know as every other human being wants to know. You are no different than any of these other inquiring minds because “every woman over the age of 50 is at risk for osteoporosis.” If you are playing with fire you are at risk for getting burned. If you drive drunk you are at risk of wrecking both your automobile and the lives of many. But if you are a woman, over the age of fifty, you are instantly at risk for shattering your bones?!“There is something deeply disturbing about being told that you have osteoporosis, particularly in the absence of the disease.”DEFINING OSTEOPOROSIS“Statistics like these suggest that the disease is more widespread than breast cancer, AIDS, and heart disease combined.”1 in 2 Western women—1 in 3 men—have a bone density related fracture in their lifetime.20% die within six months of a hip fracture.50% require longterm nursing care.Gillian writes that these bones are normal for a small-framed individual, as evidenced by mainland China accounting for the lowest incidence of Osteoporosis in 1998. It’s a bitter debate relying solely on quantity while leaving quality in the backyard shed. Today’s definition is “characterized by low bone density or reduced bone quantity.”“Calling low BMD osteoporosis is like calling elevated cholesterol heart disease, or calling high blood pressure a stroke.” I love Gillian’s witty remark, but I feel it came out all wrong. I do consider elevated cholesterol a form of developing heart disease, just as I believe high blood pressure is a oneway ticket to a stroke. Don’t be misguided by her response, just understand that the medical profession has labeled a single factor as a means of diagnosing.1980s HRT CAMPAIGN“In 1994, in the wake of the globally successful osteoporosis marketing campaign, a new definition of osteoporosis was created that was so broad that it would diagnose half of all postmenopausal women as diseased.” It was the Hormone Replacement Therapy promotional campaign that popped the lid on osteoporosis and let the spotlight shine in on it.Calcium ads played a huge role too.“…no evidence that dairy foods reduce the risk of fracture.”Focused on disfigurement, the dowager’s hump, and the damage caused by the disease.There is no evidence from placebo controlled trials that it could prevent and or treat it.“The truth is that most women who suffer hip fractures are aged 85 or older and are unwell.”By 1999, 37% of postmenopausal women were on HRT.By 2000, it was the #1 prescription drug in the world.DEFINITION FLAWS“If you want to make more people have osteoporosis, simply change the definition of osteoporosis or use a kind of bone density measurement that decreased with age [i.e., the T-Score].”Assumes it can predict the future risk of fracture.Peak bone mass has been shown to vary from race to race, gender to gender, by geographical region of a country, and even seasonally.There is no international norm.Current criteria applies only to Caucasian women—of the ethnic groups studied thus far, variations up to 100% have been observed.FRACTURE RATES & MENOPAUSE“BMD testing is unable to accurately distinguish women at low risk of fracture from those at high risk.”—The British Columbia Office of Health Technology Assessment (BCOHTA).You can create as much technology, tests, diagnostic tools, etc., etc., etc., but you’re only gonna find more problems that need fixin’ and new bodily chemicals to slap mixed number-letter names on. It is a backwards approach; Instead of treating the problem, we are just finding new ways to poke, prod, and put it under a clearer microscope. The findings are blurry, yet we feel we have found a sure resolution.“The area of ‘normality’ is shrinking and the area of ‘abnormality’ or less than perfect health is increasing.“As observed with ultrasounds, electronic fetal monitors, predictive genetic screening, and mammographies, “…as natural phenomena become labeled as disease, anxiety is heightened.” Ponder this information for a bit. Anything and everything can be labeled as normal or abnormal and be treated as such. Mass hysteria, money changing hands for treatment, and more problems arising is how this river flows. Here are a few examples:“In many cultures, menopause is viewed as a natural and normal stage of life. Our Western view is different. Modern medicine has turned menopause into a syndrome that hallmarks the onset of increased health risk and loss.”“Research in other cultures indicates that menopause-associated decline is a uniquely Western phenomenon.”“The onset of menopause is equated not just with loss of fertility, but also loss of youth, fertility, sexual desirability, and social status.”With “failing ovaries” and “estrogen deficiency,” women are labeled as diseased.“In countries like Cambodia, it is reported to be unheard of.”—Fracture rates; also in Africa, South America, and most of Asia.“Women shouldn’t worry about osteoporosis. The osteoporosis that causes pain and disability is a very rare disease”—Dr. Bruce Ettinger. Gillian argues with a similar message, where are the fractures? With the numbers being all over the place—10 to 70+% levels of risk—, where do we turn?For Dr. Ettinger and all of Gillian’s contributing resources to label osteoporosis as a very rare disease, I find it very mind-boggling that we as a society have been fooled this badly. We are an extremely unhealthy country and I am not afraid to say it nor slam this evidence up into your face. They are not talking about a rare disease for what I would consider healthy people, they have defined ‘rare’ in application to this extremely unhealthy population. Pull the drapes people, osteoporosis is not gonna happen and it is time to hang up on this prank phone call that has lasted decades and jacked up our phone bills too.MYTH OF DIAGNOSIS“This fact is well-known but is largely neglected. This neglect has the obvious consequence that osteoporosis is over-diagnosed in persons of petite body stature, simply because the means of reference populations are calculated from the values of large and small people.”Gillian confidently speculates that peak bone mass is usually achieved by the age of twenty. Is this when growth spurts puke their guts out as they finally cross the finish line? Since height is determined by the skeletal structure beneath your skin, I think this is why mommy and daddy tell you that you are going to sprout up when you are older, but that you won’t become a giant.Bone loss has been found to occur after a few years of peaked stability—30s for the ladies and 40s for the gents. As for the rate of bone loss, it differs depending on the individual as well as the actual site being de-boned. I feel the gender gap offers a glimpse of hope to how bone health can be approached in the future. Right now we suspect that it is more or less the woman-ness in the women that leads to their ill-fated fractures. These fractures are not occurring as much as they have been medically touted and I don’t believe women need to become victims either.Lifestyle choices can be separated along a razor thin line with healthy on one side and unhealthy on the other, but this same line can and does also separate men from women. Because women are subjected to fractured futures at a higher rate, maybe some of the female-only lifestyle choices are what is getting in the way?Gillian provides further incite about the proposed DXA Scan reference standards by comparing the NHANES III and a Canada study. When the female risk ratio can differ by as much as 34%—50% vs 16%—, I hope you are not a passenger being led onto the wrong bus.TYPES OF BONE“Women on average lose between one-third and one-half of their peak bone mass over their lifetime, while men lose less.” There are two types of bone:Trabecular—Inner meshwork/20%Porous/honeycomb-likeSensitive to metabolic changes.Most subject to losses as we age.Female loss: 50%Male loss: 35%Cortical—80%Outer-shaft casting of all bones.Major constituent of the shaft in long bones.Female loss: 35%Male loss: 25%BONE REMODELING“Bone is the only organ that has cells designed specifically to destroy it.” It is a living organ that is replaced roughly every seven to ten years…and by replaced, I mean replaced. Think of it as a magician taking seven years to sweep his cape and reveal his crowd-aweing effect. There are two purposes to this remodeling:Keeps your bones “young.”Strengthens your bone in a way that allows it to meet life’s daily demands.It is the osteoclasts that purposely pull the wrong Jenga block out and it is the osteoblasts that restore it or put it back together for another round of life. What determines another round of life is up to you, just as what determines longevity.“A certain amount of muscle strain also helps to maintain bone. That is why exercise, particularly weight-bearing, is essential to perpetuate healthy bone remodeling.”My only advice is to proceed gently and to heed these words with caution. We have sportifyed exercise beyond life’s daily tasks, making it both competitive and injury-inducing. My personal belief is that lifting may build stronger bones, but are not our bones strong enough? Are we only hypertophy-ing our bones and our bodies towards real damage?BMUs — BASIC MULTI-CELLULAR UNITS“It is believed that reduced bone density and osteoporosis occur when many factors combine to produce BMUs with deeper-digging osteoclasts and smaller crews of osteoblasts that cannot fill the bigger holes.”At any given time, there are about one million of these critters working to remove and replace bone. When there is damage, the osteocytes are signaled first, then they signal the BMUs, and they dispatch crews of osteoclasts to participate in resorption or the removal of damaged bone. It is the “digging” action that unearths—or unbones in this case—bone growth-triggering factors that had been left there two to five years earlier by osteoblasts.These factors stimulate new osteoblasts to secrete collagen to fill the excavated areas. The whole process takes about six to nine months to complete with the osteoclasts digging tunnels at one one-thousandth of an inch per day. Gillian notes that this whole process is sped up while sleeping, as evidenced by Dpd levels—a byproduct found in urine.MYTH OF CAUSALITYOf those that reach the milestone of turning ninety within their lifetime, the males have been shown to have a 17% risk of developing a hip fracture whereas the women have a 32% risk.“…misleading because many professionals correlate the increased incidence of hip fractures among the elderly with osteoporosis.”, but it “…can be pinpointed to risk factors associated with falling.”“…revolve around the increased propensity to fall.”5% are spontaneous fractures and the rest, mostly, are from falls.“Bone density loss occurs naturally with age, but not everybody develops thin and brittle bones.”Young and old, here are some of the factors that both the author and a study offer up as to what it causing osteoporosis:Family historySmokingInadequate dietEating disordersLack of exerciseLess than 4 hours/day on feetMedication side effectsCertain diseasesMaternal historySame body weight at age 25Overweight when younger and underweight when olderBeing tall at age 25Self-rated health—fair or poorDairy products, when younger, have been found to increase risk in old age—”High protein intake causes breakdown of bone and increases urinary excretion of calcium.”In one study of 355 men aged greater than or equal to 65, these conditions were associated with lower bone density:Previous fracturesRheumatoid arthritisHeight loss since age 20GastrectomyHyperthyroidismPeptic Ulcer DiseaseHypertensionCeliac diseaseCystic fibrosisHeart failureUse of glucocorticoidsDOWAGER’S HUMP & LOSS OF HEIGHT“Loss of height is most commonly due to thinning of the cartilage discs between the vertebrae and has nothing to due with osteoporosis.” An Australian study pointed out that the lifetime risk of developing a lovely Dowager’s Hump—multiple spinal fractures—is somewhere around 3% whereas one spinal fracture is around 6%. In essence, don’t believe the hype and most definitely don’t believe the old wives’ tale claiming a lack of dairy did that to her.DRUGS STEROIDSFirst year on average—lose 14% of bone mineral content.10mg for 20 weeks—8% loss of spinal bone mineral density.Lower doses—2.5-7.5mg—increase fracture risk 2.5x and hip fracture risk by 75%DEPA-PROVERA (CONTRACEPTION INJECTION)Found to reduce bone density by 4.1%/year—increases when stopped.HRT – HORMONE REPLACEMENT THERAPY16,608 women aged 50-79 gathered together for the Women’s Health Initiative Trial in the USA, but this trial needed to be halted after five years.Strokes ↑ 49%Heart attacks ↑ 29%Blood clots ↑ 100%Cardiovascular disease ↑ 22%Invasive breast cancer ↑ 26%Fractures ↓ 24%Bowel cancer ↓ 37%The drop in fractures and bowel cancer incidents is more than enough to consider HRT as a possible option, but…”…and in 2001, the FDA had withdrawn its approval as a treatment for osteoporosis.”…there was no benefit to be seen after four years on the regiment. As for the real breast cancer rate—when the 42% who dropped out are factored in—, it was a 50% hike.According to the Journal of the American Medical Association—”The WHI provides an important health answer for generations of healthy postmenopausal women to come—do not use ‘estrogen/progesterone’ to prevent chronic disease [i.e., osteoporosis and heart diseases].”In a twenty year study of 44,241 women, estrogen therapy increased their risk of ovarian cancer by 60%. At this point, I don’t know how much information I need to provide to you, the reader, in order to hammer in the realities of tampering with the body’s hormones, but after ten years of use, the increased level of risk lasted up to 29 years after it’s cessation. So when you hammer the nails repeatedly for a long time, don’t expect to be able to simply pluck them out at a whim’s notice…the damage has already been done.Some others:Endometrial cancer—risk increased 3-5x↑ gallstone formation45% ↑ risk of stroke when taking .625mg or more of estrogen with progesterone.FLUORIDE“…well known for its ability to increase bone mineral density…”Added to toothpaste and city water.Fracture rates are actually higher in people taking it versus those luckily tricked into taking the placebo.“…fluoride helped create new bone of poor quality.”Optimal U.S. water levels—0.7-1.2 parts per millionFrance found that those with 7.11 ppm increase their risk of hip fracture by 86%.FOSAMAX & BISPHOSPHONATES“Based on these statistics, 90 women would have to be treated for three years to prevent one fracture.” That is one lousy fracture and this is where Gillian tunes into the radio station of reality, stating that all those exposed, to literally prevent a few fractures, are exposed to the side effects of these touted medications. Fosamax studies claim they can cut fracture rates by up to 50%, but it is nothing more than a play on statistics and an attempt to fool the average consumer.“The cure is worse than the disease.” Bisphosphonates have been found to slow the actual remodeling process—often removing the micro-damages so that healthy bone can be maintained. But think back, isn’t it these micro-damages that stimulate the growth of new bone? Current evidence suggests that these drugs actually increase the incidence of micro-fractures, but remember, we don’t have the ability to fill them in properly afterwards.HORMONES“It is important to understand that women are not “hormone deficient” after menopause.” In a New England Journal of Medicine Study:“…majority of women of 65 years produce enough estrogen naturally to give them bone protection.”“Studies have found that estrogen levels are similar in postmenopausal women with and without osteoporosis.”So ladies, stop scramblin’ to have your insides surgically altered and or removed and to find “natural” sources of hormonal replacement, instead, maybe you just need to drastically change your lifestyle…minus the maybe.DISEASES & DISORDERSHYPERTHYROIDISMWith an increase in metabolism, more bone gets destroyed than that being created. In time, this lack of balance will make itself more noticeably apparent.HYPERPARATHYROIDISMReleased from bone, absorbed in the intestines, and excreted in urine, calcium is regulated by the parathyroid hormone. High levels of this hormone may cause the bones to give up their calcium and lead to too much being absorbed from the food we eat—kidney stones may develop. Menstrual irregularities such as strenuous athletic training, emotional stress, and low body weight can ensure a woman’s inability to achieve peak bone mass while inching her closer to bone loss and fractures.EATING DISORDERSGillian writes that eating disorders may result in a bone mass reduction up to 90%.CELIAC DISEASEAlthough Gillian writes as if this disease is purely genetic in nature, her tone and words do nothing to negate the seriousness of this disease…“It is believed that maybe one in 130 have this condition.”“…often undiagnosed because of its mild and varied symptoms.”While only 1/4,700 are diagnosed, 97% of cases remain undetected.Digestive tract is damaged by gluten proteins → malabsorption of the nutrients needed for bones.Can account for osteoporosis, anemia, and diabetes.Italian study—”The gluten-free diet led to significant improvement in bone mineral density, even in postmenopausal women.”Cystic fibrosis and IBD have shown similar malabsorption problems too.RECOMMENDATIONSThe authors of one study suggest that:Maintain body weightWalk for exerciseAvoid meds with harmful side effectsMinimize caffeine intake—although another study found that alcohol and caffeine intake showed no association.Treat impaired visual functionGet your vitamin D and sunlightMYTH OF SAFETY“Osteoporosis can be safely treated and prevented with drugs.” Bisphosphonates actually inhibit the activity of osteoclasts and thus slow bone resorption. And in the absence of our body’s little bone resorbers, our body’s osteoblasts eventually become immobilized too. Gillian writes that this explains why there is an increase in bone density while taking these drugs—she also discloses evidence showing an eventual plateau of this increase.“When bone removal ceases, the bone remodeling processes largely cease.”One “expert” commentator on the FIT study—a Fosamax study—”The anti-fracture benefit of bisphosphonates in women with low bone mass but without prevalent fractures must be judged to be small.” He or she doesn’t say it outright, but Gillian already has…where are the fractures? We have the touted medications and doctor’s scripts to get them, but where are the fractures?These medications may increase your bone density initially, but continued use only acts to maintain it. Stopping the medication is more than a minor road bump or decision to not twist the cap off anymore, because it has already thrown some kinks into your hardware. Remember, it can take around 7-10 years for these deposits to develop, so upon stopping your medication, those years are literally lost in time and the bone remodeling process has a bit of catching up to do.As for the young and pregnant, these drugs have been found to age and brittle bones and to affect the fetus’s skeleton.MYTH OF THE MAGIC BULLETCALCIUMWe’ve been blasted by the media and food industry with instructions how to survive and maintain strong bones. Are their recommendations backed by anything other than sales figures or are they just a hunk of bologna. “…that high calcium intake alone prevents osteoporosis, whether from dairy or supplements.” I’ll present the evidence and you can make the choice.First and foremost, where do we find calcium?99% is found in bones and teeth1% circulates within our blood and helps regulate……heartbeat, nervous system, muscle control, enzyme systems, and hormone secretionsMale skeleton— >1400g of calciumFemale skeleton— >1200g of calciumDo we actually suffer from a lack of calcium and does supplementation work?Most women with osteoporosis get plenty of calcium.Calcium supplements alone have not been proven to build bone.The countries that consume that greatest amount of dairy are also the countries with the highest rates of osteoporosis.“A diet that is modest in protein, high in vegetables and complimented by exercise is much more effective.”VITAMIN D“The prevalence of vitamin D depletion in adults is believed to be increasing.”—Are we overly concerned with sunburns and skin cancer? Yes…This vitamin is responsible for controlling and regulating the calcium in our diets. When we entertain low calcium diets, there are increased levels of calcitrol for its absorption, vice versa. A higher intake of calcium results in a greater excretion of calcium.“Studies of children with low calcium and vitamin D intake in developed and developing countries show that children still achieve a normal peak bone mass despite an apparently deficient diet.” Despite and apparently deficient diet… Almost anything touted by the media and that brings consumers flocking to the supplement isle, is taken in excess. We think we know the whys and whats of these supplements, but do we really?Excess has been shown to lead to kidney stones and gallstones, not better bones, yet we actively read labels seeking a comforting verification of a black and white high percentage point.FAT & FIBERPittsburg Study—”Researchers found that the intake of fat and fiber significantly influences calcium absorption.”Women with high fat and low fiber intake—absorbed more calciumCertain fibers reduce absorption—e.g., wheat branGreen leafy vegetables—not detrimentalWomen with high vitamin D blood levels—increased absorptionWomen with high alcohol intake—decreased absorptionMEAT“Vegetarian women experience half the bone loss of women who eat meat.”“…when animal proteins were eliminated from the diet, calcium losses were cut in half.”—American Journal of Clinical Nutrition, and this is from 1994! How can we sit by and continue to consume animal products with big smiles while worrying about the future health of our bones?Average urine pH of meat-eaters—4.5-5.5Calcium is leeched from our bones in order to buffer this difference and return itself to an equilibrium.Average urine pH of non-meat-eaters—5.5-6.5Meats are high in phosphorous—phosphorous balances itself with calcium.Carbonated drinks found to increase fracture rate in young girls (Harvard Study)SMOKINGA twin study of longterm smokers revealed a 44% increase in risk.SALT“For every gram of dietary salt consumed, approximately 26mg of calcium is lost in the urine.”1g of animal protein = 1mg of calcium being lost.DAIRY PRODUCTSMeta-analysis of 57 studies—”The body of scientific evidence appears inadequate to support a recommendation for intake of dairy foods to promote bone health in the general U.S. population.”Study of 77 thousand women for twelve years—”These data do not support the hypothesis that higher consumption of milk and other food sources of calcium by adult women protects against hip or forearm fractures.”—highest consumption actually correlated to more fractures.Asian countries have a low incidence—when they adopt the Western Lifestyle, both osteoporosis and cancer rates increase.Some additional reasons to avoid the long walk to the dairy section hidden in the furthest corner of the grocery store:Loaded with saturated fat.High levels of proteinLinked to insulin-dependent diabetes—strong correlationMany people are allergic/intolerantAntibiotics—according to the European Union for milk consumers—can contain 400,000 plus somatic cells/milliliter or 2 million/teaspoon.Cows fed antibiotics for this very reason.“A 1990 FDA survey found antibiotics and other drugs in 51% of milk samples taken in 14 cities.”Insulin-like growth factor 1 (IGF-1)—cancer agent and high in rBGH milkBONE HEALTH STRATEGIESNutrition…Poor nutrition/malnutrition equals greater risk of hip fracture.Japanese women—”…highest life expectancy in the world…”—have a low incidence of breast cancer, heart disease, and hip fractures. How do they do it? They eat fresh fruits, vegetables, legumes, whole grains, and seafood.Maintain Normal Weight…Weight loss leads to a loss in bone density.Exercise interrupts menstrual cycle—known to lose bone density and fracture.Exercise…Walking three times per week—”…can substantially increase bone strength.”“…single most effective strategy…”—Based on demands, it causes the bone to become heavier and stronger.Avoid Smoking and Consumption of Alcohol…French study noted that one to three glasses of wine each day may have a positive effect on bone health—authors caution though that nutrition and exercise likely played a role.Manage Stress…High cortisol levels can result in calcium excretion from bonesAdrenaline draws magnesium into the urine—essential for normal bone metabolism.Trascendental mediation—People who meditated twice each day for five years or longer used hospital services 50% less and had an average biological age twelve years younger than their chronological age.Avoiding Chemical Pollution Exposure…DDT—”…those with traces of pesticide in their blood had lower bone densities than those with none.”OrganochlorinesCancer incidence by year—1 in 10 in 1950 and 1 in 3 in 2000“Researchers link the increased incidence of cancer to exposure to carcinogens in the air, water, workplace, or in consumer products.”Anti-oxidants—free radical scavengers“The consumption of organic foods and avoidance of exposure to chemicals is fundamental to reducing their risk of disease from a toxic environment.”EXERCISE & SEDENTARY LIFESTYLESNASA—astronauts lose bone at 1.5% per month.Bedridden people—increased loss of calcium in urineAge/Elderly (study of 86-96 year olds)—”…dramatically increased their strength” and balance within eight weeks.Heavier weight for few repetitions better than light weight at higher reps—Lighter weight had no effect on bone density.I want to take a moment and interrogate that last bullet point. Maybe management of bone density is the best way to go. Maybe lifting heavy weights increases bone density, but do we need thicker bones? Maybe the activities of daily life are enough to ensure adequate bone density? Nobody knows for sure what a good bone density is, but I doubt your bones will cripple and crack while living as naturally as possible.DIET“…a bone-nutrient rich, pH balancing diet that reduces calcium excretion and bone loss.”Framingham Study—People who consumed more fruits and veggies had less bone loss.Followup study—high candy consumption associated with low bone mass.PROTEIN“They are also most nutritious when eaten raw.”PHYTOESTROGENSLinked to higher bone mineral densities.*Activated by bacteria in the intestine.*As a society hooked on antibiotics and deathly afraid of the word ‘bacteria’ itself, our chances of recognizing our body’s natural bacteria as something positive is slim to none.SOY & OUR ABANDONMENT OF THE NATURAL“Soy milk, for example, is produced by soaking the beans in an alkaline solution, then heating them to about 115 degrees Celsius. This produces difficult-to-digest proteins and phthalates that can block the essential uptake of minerals.”Genetically engineered to be resistant to herbicides—eat organic, GE-free or no GMOs.CAFFEINEStudy—Acidic, therefore linked to increased bone loss, especially with low calcium intake.VITAMIN KResponsible for osteocalcin production—attracts calcium to bone tissue (carboxylation).Harvard Study—women who consumed less than 100mcg/day had 30% more fractures over a ten year period.Framingham Study—56mcg/day versus 254mcg/day—56mcg/day had more fractures.“Because intestinal bacteria make 90 percent of vitamin K, people who have had frequent or long-term antibiotic use are likely to have insufficient vitamin K.”MANGANESEStudy of Belgian women—levels were 75% lower in those with osteoporosis.VITAMIN AExcess levels are associated with an increased risk.Swedish study—every mg/day increase in vitamin A resulted in an increased hip fracture risk by 68%.CONCLUSION“It has become one of the most commercially profitable diseases ever because it diagnoses and treats as well.” If I were to label being born a male as a disease, just under 50% of the world’s population would be officially diagnosed. Just like that, with one swoop of my seemingly credible voice, I could begin a chain reaction. Machines and tests would need to be made and purchased in order to diagnosis. Drug trials would start coming out the woodworks, especially those that attempted to de-masculate the male and make them all women.There would be many failures along the way, but we often find comfort in these failures because they are our means of trying to survive these diagnosed diseases. This “disease” is no different though. It takes advantage of this very same weak point and attempts to fix it too!“If you want to make more people have osteoporosis, simply change the definition of osteoporosis or use a kind of bone density measurement that decreased with age [i.e., the T-Score].”Being a male is not a disease, and I think we can all agree upon that. But what if, down the line, some scientist discovers something that makes him conclude that being male is indeed a disease? Would you jump ship? Right now your answer is no, but you are forgetting how many times we have jumped ship in the past for diseases such as osteoporosis.Evidence-shmevidence, nobody needs it. We use it to find “problems” and then to “fix” them, but we only create real and tangible problems along the way. If you want brittle bones or at least the fear of brittle bones, just do what everyone else is doing. If you want neither, then return to the natural and forget about all this hoopla and these manufactured definitions that drive this world crazy.

Strontium - Peut-il être à la hauteur de tout le battage médiatique

Au fur et à mesure que les études sur le strontium (sr) dépassent les phases de 3 à 5 ans, il y a une incidence plus élevée de troubles de la conscience, de perte de mémoire et de convulsions et maintenant un nouvel avertissement est nécessaire pour indiquer d'éventuelles éruptions cutanées indésirables appelées DRESS qui ont été responsables de 2 décès , plus la possibilité de symptômes neurologiques. Les effets secondaires initiaux les plus fréquemment signalés étaient les nausées, la diarrhée et un risque de caillots sanguins. Une trop grande partie de la littérature vante les nombreux avantages de la sr pour la santé osseuse, rarement les effets secondaires possibles jamais mentionnés ou les 2 décès liés. Les 2 études SOTI et TROPOS ont été sponsorisées par Servier qui détient le brevet et bien que Servier aimerait que vous croyez autrement des études cliniques ont montré que le strontium est le composant actif et non la partie carbonate, ranélate, lactate ou citrate à laquelle le sr est attaché.Questions :1. La forme différente de la structure osseuse créée par une forte consommation de Sr a-t-elle des conséquences négatives ? ("La structure osseuse s'aplatit et s'épaissit sur les bords et ne conserve pas sa forme de tige typique puisque sr s'attache principalement aux surfaces osseuses.")2. Si la flexibilité osseuse est entravée par une densité accrue, cela pourrait-il rendre les os plus fragiles au fil du temps?3. Est-ce que sr puisqu'il agit comme le calcium augmente la PTH?4. Pourquoi la sr provoque-t-elle les mêmes effets indésirables que les autres médicaments osseux ?5. D'après les études, les pourcentages de prévention des fractures sont impressionnants, mais ils sont les plus élevés au cours de la première année, puis montrent une baisse constante. Pourquoi ?6. Étant donné que le sr remplace le calcium dans les cristaux osseux, pourrait-il également participer à ce même processus lorsqu'il se produit dans la plaque de la paroi artérielle ? ("Des études animales ont montré que sr pénètre dans les cellules de la paroi artérielle.")7. Étant donné que le sr est plus lourd que le calcium, comment évaluons-nous vraiment les scores DEXA ?8. Le Sr entre en compétition avec l'absorption du calcium, donc la prise de doses plus élevées de calcium pose-t-elle des problèmes ? » Les niveaux nutritionnels (environ 50 mg) pendant de courtes périodes ne devraient pas poser de problèmes MAIS il y a peut-être une raison pour laquelle la nature ne rend pas le strontium disponible dans les aliments à des niveaux plus élevés. "" Dans une étude de 2 ans sur des femmes ménopausées atteintes d'ostéoporose, 170 mg de sr par jour ont réduit le risque de fracture osseuse plus que la dose de 680 mg utilisée dans les autres études, même si la DMO n'a pas augmenté autant à la dose la plus faible. Avec le une dose sr plus élevée, même si la DMO augmentait, avec le temps, le risque de fracture a également recommencé à augmenter. "Bien que le strontium ait été mentionné et discuté à quelques reprises sur ce forum, j'ai pensé qu'il valait la peine de soulever quelques questions pour contrebalancer tout le battage médiatique.

Il existe un moyen de construire des os sans médicaments.

Chaque semaine, je lis beaucoup de ces commentaires. Ceux d'entre nous qui souffrent d'ostéopénie ou d'ostéoporose pensent que nous n'avons pas d'autre choix que de prendre des médicaments. Nous essayons de faire d'autres choses, comme prendre des suppléments de calcium, mais des études nous disent ensuite que le calcium ne fait aucun bien. Au cours des trois dernières années, j'ai cherché comment construire mes os parce que mon médecin m'a dit que je reviendrais demander les médicaments une fois que je me serai cassé un os. Il m'a donné un défi et une raison de trouver un nouveau médecin. Grâce à inspire.com, j'ai trouvé un lien vers une étude à l'Université Creighton à Omaha Nebraska. C'était très instructif. Le médecin qui a fait l'étude a découvert que les nonnes qui ingéraient une plus grande quantité de protéines proportionnellement à leur poids avaient des os plus solides que les nonnes qui avaient le même mode de vie mais consommaient moins de protéines. Si vous y réfléchissez, cela a du sens. Tu te souviens quand tu étais jeune et que tu faisais tremper l'os de poulet dans du vinaigre et que tu pouvais le plier ? Le vinaigre élimine tout le calcium et ce qui reste est la protéine. Donc, la première chose que nous devons faire est de manger plus de protéines associées à des légumes à feuilles vertes pour équilibrer les effets négatifs qui pourraient provenir d'un excès de protéines. J'utilise du lactosérum protéiné biologique nourri à l'herbe dans des shakes pour obtenir mes protéines. La deuxième chose que je dois faire est de fabriquer plus d'ostéoblastes. En vieillissant, nous en avons moins sur nos os. Ce sont les cellules qui renforcent nos os en attirant le calcium. Le squelette est une structure merveilleuse. Il a des cellules qui apportent du calcium et des cellules qui en retirent du calcium, ce qui rafraîchit le système squelettique tous les deux ans. C'est l'une des raisons pour lesquelles il faut quelques années pour savoir si quelque chose fonctionne vraiment dans la construction osseuse parce que votre squelette ne se remplace pas chaque année. Étant donné que nous ne fabriquons pas beaucoup de cellules pour attirer le calcium en vieillissant, les scientifiques des sociétés pharmaceutiques ont trouvé un moyen de retenir davantage de calcium dans les os. Les ostéoclastes sont les cellules osseuses qui extraient le calcium de l'os. Ainsi, pour préserver le calcium, les médicaments tuent les ostéoclastes. Par conséquent, plus de calcium reste dans l'os. Problème résolu! Eh bien, pas si vite. Le problème est qu'il s'agit de vieux calcium et de vieux os. C'est pourquoi, pour certaines personnes, après avoir pris le médicament pendant si longtemps, certains de leurs os se cassent ou se cassent. C'est un vieux squelette à l'intérieur de votre corps. Désolé c'est si long mais je sais que c'est important. Passons en revue : à mesure que vous vieillissez, votre corps produit moins d'ostéoblastes, donc même si vous prenez du calcium, vous obtenez moins de cellules qui l'absorbent. À mesure que vous vieillissez, vos os semblent s'affaiblir, peut-être en raison d'un manque de protéines. Trois problèmes : pas assez d'ostéoblastes, pas assez de protéines, pas assez de calcium. Tout le monde se concentre sur le dernier car c'est le plus simple : prendre des suppléments de calcium. Ben ça marche pas non plus. L'année dernière, une étude est sortie et a déclaré que chez les femmes ménopausées, les suppléments de calcium ne semblaient pas contribuer de manière significative à la solidité des os. Voici donc semble être la formule pour vraiment construire de bons os. Je veux vous dire que c'est beaucoup plus difficile que de prendre une pilule ou une injection, mais ça marche. Parfois je suis vraiment bon à ça, certains mois je suis vraiment mauvais à ça mais je sais ce que je dois faire et voici ce que c'est. 1. Chaque jour, à chaque repas, je dois consommer la bonne quantité de protéines pour mon poids corporel. Je suis une femme de 62 ans pesant environ 142 livres, j'ai donc besoin d'environ 24 g de protéines à chaque repas. Je mange des shakes protéinés en poudre, du tofu, des noix, des viandes nourries à l'herbe, du yaourt nature filtré et des choses comme ça. J'augmente mes fibres et mes légumes à feuilles vertes pour contrer les effets négatifs que les protéines pourraient avoir sur mon corps. 2. Je mange 1200 mg de calcium répartis tout au long de la journée. Je lis les étiquettes. Quatrième exemple, le yogourt grec est très riche en protéines mais très pauvre en calcium. La raison en est que le liquide qui est éliminé lors du filtrage du yaourt élimine le sucre du lait et une grande partie du calcium. Donc, le yogourt grec vous donne plus de protéines et moins de calcium.3. C'est celui que nous devons tous mettre dans le mélange : soulevez des poids trois fois par semaine. Lorsque vous stressez l'os, il doit réagir et il le fait en produisant plus d'ostéoblastes. Bingo ! Nous avons un gagnant! C'est la partie qu'aucun d'entre nous ne veut faire (y compris moi-même de nombreuses fois). Vous pouvez le faire à la maison avec des groupes. Il y en a beaucoup sur Internet à ce sujet. Vous pouvez utiliser des poids libres. Vous pouvez utiliser votre poids corporel pour faire des planches, des fentes, des squats et des pompes, des choses comme ça. Au fur et à mesure que vos muscles se renforcent, vous remarquerez une différence dans la façon dont vous vous sentez et dans la façon dont vous réagissez à des tâches qui étaient autrefois trop difficiles. , si vous exercez une pression sur l'os, cela devrait créer plus d'ostéoblastes, si vous mangez plus de calcium, les ostéoblastes devraient l'attirer vers l'os. Un rappel pour se référer à l'étude de l'Université Creighton et voir de quoi je parle. J'espère que ce long message s'avérera utile à certains d'entre vous. Voici le lien vers l'étude : -2/ Lorsque vous lisez ces messages, les gens vous diront "une étude montre que..." l'exercice ne fonctionne pas - que les suppléments de calcium ne fonctionnent pas - que les protéines supplémentaires ne fonctionnent pas. Ils ont raison. Si vous ne faites qu'une seule de ces trois choses, cela ne fonctionnera pas. Des études qui ne couvrent qu'un seul de ces aspects confirment que vous ne construisez pas d'os. Ces trois éléments sont liés. Ce n'est pas facile, mais c'est un plan qui vous donne la connaissance de ce que vous devez faire. Sans aucun doute, prendre une pilule serait plus facile mais pas nécessairement plus sage. Et rappelez-vous que cela peut prendre jusqu'à 2 ans pour voir le changement (retour de force) dans votre DEXA car le squelette remplace lentement l'os.

Maladie hyperparathyroïdienne, médicaments osseux et suppléments de calcium

Cet extrait provient de la page du lien fourni par Norman Parathyroïde Center à Tampa, en Floride, le meilleur centre parathyroïdien au monde avec les données les plus accumulées sur le plus grand nombre de cas pratiqués n'importe où :Puis-je prendre Fosamax au lieu d'avoir une chirurgie ? médecin m'a mis sous Fosamax. Ce médicament aidera-t-il mes os à se renforcer ? NON, NON, NON. Prendre Fosamax, Evista, Boniva, Actonel, Reclast, etc. n'aidera PAS les os qui sont attaqués par une mauvaise parathyroïde. Il y a deux questions importantes ici. Premièrement, aucun de ces médicaments n'agit sur les os de la même manière que l'hormone parathyroïdienne. Il ne bloque pas les effets de l'hormone parathyroïdienne (PTH). Aucun de ces médicaments n'est approuvé par la FDA pour aider les os chez les patients atteints d'hyperparathyroïdie, et il n'a été démontré dans aucun essai clinique qu'il aide à augmenter la densité osseuse chez les patients atteints de maladie parathyroïdienne. Ça ne marche pas! Même les fabricants de ces médicaments ne recommandent pas de l'utiliser à cette fin. L'hormone parathyroïdienne est beaucoup trop puissante pour être surmontée par Fosamax. Les patients parathyroïdiens peuvent prendre Fosamax pendant des années et leurs os continueront à s'amincir ! Ne faites pas cette erreur ! REMARQUE, ces déclarations sont vraies pour Fosamax, Actonel, Evista, Boniva, Miacalcin et autres... pas seulement Fosamax. De plus, tous ces médicaments sont d'EXCELLENTS médicaments et ils aident de nombreuses personnes atteintes d'ostéoporose... mais ils ne fonctionnent pas si vous avez une tumeur parathyroïdienne. Ils n'ont pas été conçus pour cet usage ou cette maladie. NOTE de hocadobi : Cela inclut Forteo et ProliaPourquoi mon médecin m'a-t-il mis sous Fosamax si cela ne fonctionne pas ? Le deuxième problème est que de nombreux endocrinologues ne veulent pas envoyer leurs patients pour la grande opération parathyroïdienne "à l'ancienne" ... donc plutôt que de faire cela, ils pensent que Fosamax "vaut peut-être la peine d'essayer plutôt que de vous envoyer pour cette grosse opération". Dans une étude récente (2008), 55% des endocrinologues ont déclaré avoir eu au moins un de leurs patients qui n'a pas été guéri après avoir subi la chirurgie parathyroïdienne à l'ancienne. Cela alimente leur scepticisme à l'égard des opérations parathyroïdiennes pratiquées par des chirurgiens non spécialisés en chirurgie endocrinienne. Si vous voulez vraiment la vérité, c'est parce que la plupart des médecins ne sont pas très bons, et vous le savez si vous lisez cette page. Nous savons par expérience que 90 % des patients lisant parathyroid.com en savent plus sur l'hyperparathyroïdie que leurs médecins. C'est la triste vérité. Dois-je prendre des pilules de calcium avant l'opération si j'ai de l'ostéoporose ? Absolument pas. Si vous souffrez d'hyperparathyroïdie, vous ne devez pas prendre de comprimés de calcium. En fait, vous devriez éviter les aliments riches en calcium (comme le lait et le fromage). Même si vous souffrez d'ostéoporose, vous ne devez pas prendre de comprimés de calcium ou de multivitamines si vous souffrez d'hyperparathyroïdie. Cela vous fera vous sentir plus mal ou pourrait en fait déclencher un pic de calcium élevé qui peut déclencher un accident vasculaire cérébral. OUI, nous avons vu des gens faire un AVC parce que leur médecin leur avait dit de prendre des comprimés de calcium pour leur ostéoporose même s'ils souffraient d'hyperparathyroïdie. APRÈS l'opération, vous devez prendre beaucoup de calcium pour que vos os puissent revenir à la normale... mais PAS AVANT ! De même, vous ne devriez pas prendre de vitamine D ! Nous avons une page entière sur la vitamine D. Si votre taux de calcium est élevé et que votre taux de vitamine D est faible, vous ne devriez PAS prendre de vitamine D tant que votre tumeur parathyroïdienne n'a pas été retirée. En savoir plus sur la faible teneur en vitamine D ici.http://www.parathyroïde.com/faq.htm#Puis-je prendre Fosamax

Comment faire en sorte que Docs vous teste avant de vous mettre sous reclast ou forteo

J'ai besoin de bonnes suggestions. Je suis une femme de 63 ans, 5'3 ", poids 98,5. Mon dernier Dexa a montré des scores T du col fémoral de -2,4 et -2,3, et L1 était de -1,9, L2 -2,4, L3 -2,9, L4 -3,9, avec L1-L4 à -2,8. J'ai fait 2 consultations téléphoniques avec le Dr Susan Brown, une nutritionniste osseuse à Better Bones, et elle m'a dit de demander à mon interniste de faire un marqueur de la dégradation osseuse, comme un NTx. L'interniste a refusé, a déclaré Labcorp ne les fait même pas et ils sont uniquement destinés aux essais cliniques. J'ai appelé Labcorp, le Dr Brown m'a envoyé des instructions pour une collecte de 24 heures et j'ai payé moi-même. Le ratio N-telo / Créat. est revenu à 79. Le Dr Brown dit que ce taux est trop élevé parce que j'ai traversé la ménopause il y a 8 ans et que la perte osseuse devrait avoir ralenti maintenant. Elle a également dit que le test peut être réduit de 30 %, mais ce serait toujours trop élevé. Elle veut que je avoir un bilan médical pour l'ostéoporose avant de prendre des médicaments ostéo, en particulier le vitamine D (qui teste toujours entre 34 et 39), le test d'hormone parathyroïdienne intacte, le test d'excrétion de calcium dans les urines de 24 heures, le test de cortisol libre, le test de DHEA, le C-réactif test de protéines, test d'homocystéine et test de sensibilité au gluten. L'interniste dit que j'ai besoin d'une injection de Reclast et l'endocrinologue a dit que le score NTx est normal, je n'ai besoin d'aucun test et je dois faire des injections de Forteo. L'interniste m'a également dit qu'il n'y avait pas de suppléments de calcium - ils peuvent me donner des calculs rénaux. Malheureusement, je semble avoir développé une intolérance au lactose, même en prenant Lactaid. J'ai une bonne assurance et je ne comprends absolument pas pourquoi ces deux médecins refusent d'envisager une voie autre que les médicaments osseux. Le Dr Brown dit que les médicaments masqueront tout problème physiologique que je pourrais avoir et que nous devons d'abord nous attaquer à la cause profonde. Cela me semble raisonnable, mais pas pour les docs. J'ai une bonne assurance, mais ils refusent de me tester. L'un d'entre vous a-t-il rencontré ce problème et comment l'a-t-il résolu ? Je sais que mes os sont en difficulté, mais semblent être coincés dans des sables mouvants, ne recevant aucune aide de la part des médecins et ne sachant pas quoi faire. Désolé pour le long message, mais depuis mes quelques jours sur ce site, certains d'entre vous semblent en savoir plus que de nombreux médecins, alors j'espère obtenir de l'aide :)

Article du Dr Kim

Salut le groupe, Voici un article que j'ai trouvé être un excellent conseil pour la nouvelle année ! Profitez-en et que Dieu vous bénisse ! -way-stay-healthyComment nourrir et maintenir des os sainsPublié par le Dr Ben Kim Natural Health SolutionsLes conseils conventionnels de prendre un millier de milligrammes ou plus de calcium synthétique avec quelques autres micronutriments par jour sont terriblement inadéquats car ils ne tiennent pas compte des différences individuelles et les nombreuses facettes de l'alimentation et du mode de vie qui affectent la santé du squelette. Nourrir et maintenir des os sains commence mieux par la compréhension que vos os sont des organes actifs qui sont remplis d'un certain nombre de tissus différents, les principaux étant le tissu osseux (minéraux durcis), la moelle osseuse, les tissus spécialisés qui tapissent différentes sections de vos os (endoste et périoste), le cartilage, les vaisseaux sanguins et les nerfs. Pourquoi y a-t-il tant de types de tissus différents dans vos os ? Parce que vos os doivent remplir un certain nombre de fonctions, les plus importantes étant : Production de cellules sanguines (hématopoïèse) - La partie interne (médulla) de vos os longs est l'endroit où la plupart de vos cellules sanguines sont formées. Maintien d'un équilibre acide-alcalin délicat dans votre sang - Vos os agissent comme des sites de stockage pour les minéraux, fournissant un mécanisme tampon qui permet au pH de votre sang de rester dans une plage légèrement alcaline (environ 7,35 à 7,45). Fourniture d'un cadre structurel et d'une protection - Vos os servent à soutenir l'ensemble de votre structure et à protéger vos organes internes. Par exemple, votre cage thoracique sert à créer et à protéger votre cavité thoracique, qui abrite votre cœur et vos poumons. Transduction du son - Les petits os qui existent dans la région de votre oreille interne vous aident à entendre et à distinguer différents sons. En raison du nombre de fonctions que vos os remplissent quotidiennement, ils sont constamment remodelés en fonction de vos besoins et de votre situation. Ce processus de remodelage est principalement effectué par deux types de cellules présentes dans vos os : Ostéoblastes - Responsables de la nouvelle production osseuse. Ostéoclastes - Responsables de l'élimination des cellules endommagées ou inutiles. Ensemble, les ostéoblastes et les ostéoclastes remodèlent continuellement vos os avec trois objectifs principaux à l'esprit : Réparer les zones endommagées par le stress associé à vos activités de la vie quotidienne - la plupart de ces dommages sont microscopiques. Réguler les niveaux de calcium dans votre sang. Façonnez vos os de manière optimale pendant votre croissance. Si vous n'êtes pas encore impressionné par la quantité d'activité qui se déroule dans vos os d'une seconde à l'autre, considérez que pratiquement toutes les hormones que votre corps produit ont un effet sur Tes os. Voici une liste très tronquée des hormones que vous produisez quotidiennement et qui affectent les activités et la santé de vos os : Hormone de croissance Testostérone Estrogène Progestérone Hormones thyroïdiennes (T4, T3 et leurs dérivés) Cortisol Érythropoïétine À ce stade, il devrait être clair que se concentrer principalement sur la quantité de calcium que vous devez prendre chaque jour ne garantira probablement pas la formation et le maintien d'os sains. Aussi dynamiquement vivants que soient vos os, j'espère également qu'il est clair que vous pouvez faire bien plus que prendre la bonne dose quotidienne d'alendronate (fosamax) ou de tout autre médicament lié à l'ostéoporose pour garder vos os solides à mesure que vous vieillissez. faites-vous pour garder vos os solides et flexibles en vieillissant ?Comment construire et maintenir des os sains1. Soyez physiquement actif. Aucune autre facette de votre vie n'a un plus grand impact sur la santé de vos os. Votre corps est conçu pour adapter tous vos organes - vos os inclus - à vos besoins spécifiques. Si vous êtes physiquement actif, votre corps travaillera pour rendre vos os aussi solides et flexibles que possible avec ses ressources. Si vous menez une vie relativement sédentaire, votre corps ne fonctionnera pas pour produire et maintenir des os solides et flexibles puisque votre mode de vie ne signale pas un besoin pour de tels os. Être physiquement actif ne signifie pas que vous devez faire du jogging "x" nombre de miles par jour ou assister à des cours d'aérobic à votre salle de gym locale trois fois par semaine. Si vous effectuez régulièrement des tâches ménagères autour de vos espaces de vie et de travail, marchez ou faites du vélo quand vous le pouvez au lieu de prendre votre voiture, et trouvez d'autres façons de vaquer à vos occupations quotidiennes tout en étant physiquement actif, il n'est pas nécessaire de prendre le temps de "faire de l'exercice ", car vous faites déjà de l'exercice presque toute la journée. Si vous passez la majeure partie de votre journée assis pendant de longues périodes à la fois, dans le but de construire et de maintenir des os sains, vous devriez intégrer plus d'activité physique dans votre routine quotidienne.2. Étirez quotidiennement vos plus grands groupes musculaires. Un programme d'étirement régulier peut aider à garantir que vos muscles, tendons et ligaments restent à des longueurs saines. Un mode de vie sédentaire et/ou un manque d'étirement peut entraîner un raccourcissement progressif des muscles, des tendons et des ligaments, et depuis ces tissus s'insèrent dans vos os, lorsqu'ils se raccourcissent, ils peuvent en fait exercer une pression importante sur leurs points d'insertion. Il s'agit d'un mécanisme principal du développement de l'éperon osseux (ostéophytes). La mousse roulant vos plus grands groupes musculaires est un excellent complément à l'étirement et peut presque certainement aider à garder vos os et vos tissus mous en bonne santé. Pour plus d'informations sur le roulement en mousse, consultez : Comment rouler en mousse vos muscles intérieurs de la hanche3. Mangez des aliments riches en minéraux. Votre corps a besoin de bien plus que des suppléments de calcium pour construire et maintenir des os sains. Lorsque vous considérez que vos os sont composés de calcium, de phosphore, de magnésium, de potassium, de manganèse, de zinc, de fer, de silice et de nombreux autres oligo-éléments, il devrait être clair que manger des aliments riches en minéraux est de loin supérieur à la prise de suppléments à base de calcium. De manière générale, les légumes verts et les fines herbes sont les aliments les plus sains et les plus riches en minéraux que vous puissiez manger. Si vous voulez vous assurer que vous obtenez réellement les minéraux contenus dans les légumes verts et les herbes dans votre circulation sanguine pour qu'ils soient disponibles pour vos os et autres organes, vous devez être conscient de bien mastiquer ces plantes. Une mastication approfondie aide à garantir que les parois cellulaires protectrices qui entourent toutes les cellules végétales sont suffisamment brisées pour permettre à vos os et autres tissus d'avoir accès aux nombreux minéraux contenus dans ces cellules. Boire des jus de légumes fraîchement pressés et des smoothies verts bien mélangés sont d'autres moyens de s'assurer que vous obtenez réellement les minéraux contenus dans les légumes verts et les herbes dans votre circulation sanguine. L'utilisation de poudres alimentaires vertes de haute qualité peut également aider à fournir à votre circulation sanguine et à vos os un riche apport en minéraux.4. Envisagez de boire des bouillons riches en minéraux. Les bouillons préparés en faisant mijoter des os et une variété de légumes pendant une heure ou plus sont une source fantastique de calcium et d'autres minéraux qui peuvent être utilisés pour garder vos os solides et flexibles. Les bouillons riches en minéraux sont une source principale de calcium alimentaire dans les pays d'Asie de l'Est comme la Chine et la Corée, où de nombreuses personnes sont incapables de digérer complètement les produits laitiers. Ces bouillons demandent beaucoup de temps et d'efforts pour être préparés régulièrement, mais ils nourrissent vos os (et le reste de vos organes) comme peu d'autres aliments peuvent le faire.5. Assurez un statut adéquat en vitamine D. Des quantités adéquates de vitamine D doivent être présentes dans votre corps pour que le calcium de vos aliments soit absorbé et utilisé de manière optimale. Lorsque le temps est chaud et que la lumière du soleil est présente, la meilleure façon d'assurer un statut adéquat en vitamine D pour exposer régulièrement votre peau au soleil sans vous brûler. La lumière du soleil agit sur le cholestérol présent dans votre peau pour produire de la vitamine D. Votre corps détruit tout excès de vitamine D ainsi produit lorsqu'il en a produit suffisamment pour vos besoins. Veuillez garder à l'esprit que l'utilisation d'un écran solaire avec un FPS de 8 ou plus peut empêcher la lumière du soleil d'agir sur le cholestérol de votre peau pour produire de la vitamine D. Lorsque le temps est frais et que la lumière du soleil n'est pas facilement disponible, la meilleure façon d'assurer une quantité adéquate de vitamine Le statut D consiste à consommer régulièrement un ou plusieurs aliments naturellement riches en vitamine D. Différentes variétés de poissons comme le saumon sauvage et les sardines sont de bonnes sources alimentaires de vitamine D naturelle. L'huile de foie de morue de haute qualité est une autre bonne source alimentaire de vitamine D naturelle. Pour des conseils complets sur la façon de vous assurer que vous fournissez suffisamment de vitamine D à votre corps Pour garder vos os et vos autres organes en bonne santé, consultez : Comment vous assurer que vous consommez suffisamment de vitamine D pour votre meilleure santé6. Mangez des graisses et du cholestérol de haute qualité. La consommation de graisses de haute qualité optimise l'absorption des vitamines A et D dans votre circulation sanguine. Et la vitamine A est nécessaire pour garder votre muqueuse intestinale saine et capable d'absorber facilement les minéraux dans les aliments que vous mangez. Pour ces raisons, il est pratiquement impossible d'avoir des os et des dents en bonne santé sans inclure des graisses saines dans votre alimentation.Voici quelques exemples d'aliments riches en graisses saines : Huile d'olive extra vierge graines (environ une poignée par jour au maximum) Poissons d'eau froide et huiles de poisson de haute qualité Noix de coco et huile de noix de coco Bouillons d'os Viandes rouges et blanches issues de l'agriculture biologique (devraient être consommées avec parcimonie si jamais consommées - avec une bonne planification, il n'y a pas d'exigence physiologique pour les viandes rouges et blanches) Un cholestérol sain est également nécessaire pour une muqueuse intestinale saine capable d'absorber de manière optimale les minéraux dans votre circulation sanguine. Un cholestérol alimentaire sain peut aider à assurer un taux de cholestérol adéquat dans votre système afin que la lumière du soleil ait suffisamment de cholestérol sur lequel agir pour produire de la vitamine D. Bien que votre corps soit capable de produire du cholestérol à partir d'autres nutriments, il est logique d'assurer des niveaux de cholestérol adéquats en consommant des aliments sains. cholestérol. Apprenez à gérer efficacement le stress émotionnel. Le stress émotionnel chronique peut augmenter le niveau de cortisol dans votre sang. Le cortisol est utile pour lutter contre le stress, mais s'il reste élevé dans votre système à long terme, il peut affaiblir la matrice de vos os. Les corticostéroïdes peuvent également affaiblir vos os et provoquer de l'ostéoporose s'ils sont utilisés en grande quantité et/ou à long terme. Évitez de consommer régulièrement des aliments susceptibles de faire perdre du calcium à vos os. Les aliments acidifiants sont des aliments qui abaissent le pH de votre sang. Parce que vous ne pouvez pas survivre si le pH de votre sang se déplace en dehors d'une plage très étroite (7,35 à 7,45), votre corps doit amortir les effets des aliments acidifiants pour maintenir un pH sanguin sain. L'un des principaux moyens par lesquels votre corps tamponne les aliments acidifiants est de prélever du calcium dans vos os et de l'utiliser pour neutraliser les restes d'aliments acidifiants. Si votre corps est forcé de le faire à plusieurs reprises, vos os peuvent être affaiblis. Les aliments fortement acidifiants dans votre sang et qui ne devraient pas être des aliments de base dans votre alimentation comprennent : Édulcorants artificiels Boissons gazeuses Sucre Biscuits, gâteaux et pâtisseries à base de farine blanche Sel de table Alcool9. Mangez des aliments riches en vitamine C. Le collagène est une longue protéine fibreuse qui est essentielle pour fournir à vos os une résistance à la traction. En bref, plus vous avez de collagène de qualité dans vos os, plus vos os peuvent supporter de stress physique avant de se briser. Votre corps a besoin de vitamine C pour synthétiser le collagène. Veuillez noter qu'il existe une grande différence entre le complexe de vitamine C complet présent dans les vrais aliments et les formes synthétiques de vitamine C présentes dans de nombreux suppléments nutritionnels. Voici quelques excellentes sources alimentaires de vraie vitamine C : Baies de goji biologiques Poivrons Agrumes Brocoli Choux de Bruxelles Cerises acérola

Ne craquez pas pour le Reclast Push !

Je vois tellement de gens qui postent qu'ils se sentent poussés et forcés par leurs médecins à prendre Reclast. (mon père était l'une de ces personnes) Je suis tellement éprouvé par les médecins qui culpabilisent leurs patients à propos de ces médicaments ostéo. Je dis que nous devons tenir tête à ces gens et parler pour nous-mêmes. Je garantis que les personnes sur ce site sont de bien meilleures autorités que ces Drs. sont ! Si votre médecin vous dit que Reclast est votre seul espoir : demandez-lui s'il est complètement fou. Dites-lui que vous pouvez lui fournir des histoires d'horreur intéressantes au coucher qu'il peut lire à propos de ce médicament. Demandez-lui s'il vous plaît d'expliquer la logique de l'injection de lessive. détergent dans vos veines, qui dure plus d'un an, et une fois dans votre système, vous êtes à la merci totale et complète de ce médicament, sans antidote, ni moyen d'inverser ses effets. Ensuite, demandez-lui pourquoi vous devriez envisager un médicament avec des résultats si médiocres, et les résultats sont fondamentalement un mensonge, que ce médicament ne semble augmenter que légèrement la densité osseuse, mais affaiblit en fait les os en détruisant de façon permanente les ostéoclastes, un élément essentiel pour la constitution d'os solides et sains. Terminez ensuite votre conversation en lui disant que vous aimeriez vraiment le voir passer à l'aiguille en premier, et après qu'ils aient terminé, dites-lui "bonne chance" et "je suis sûr que vos symptômes n'ont rien à voir avec le Reclast"Ce sont les conversations que nous devons commencer avoir!Novartis honte à vous, vous êtes un lâche! et je ne sais pas comment tu dors la nuit. Plus de 600 000 personnes ont eu des réactions sévères à cette merde l'année dernière. Mon père me manque tous les jours ! Je viens de lire l'histoire de Janet, et ça m'a tout ramené à la maison. Je pense à l'homme qui était toujours si fort réduit à ce que je le nourrisse comme un bébé, humblement, non pas parce qu'il avait faim, mais parce qu'il savait que j'étais tellement inquiète pour lui.. il s'est soumis pour moi. Personne ne devrait avoir à mourir comme ça. À cause des sociétés pharmaceutiques avides, qui ne vénèrent que l'argent. Veuillez tenir tête à votre docteur, ne le laissez pas vous effrayer ou vous pousser. Ce médicament est seulement nocif et ne devrait jamais être pris par qui que ce soit !

What if this is actually "normal"?

Voici une pensée folle. Que se passe-t-il si BEAUCOUP de jeunes femmes ont cette maladie, mais que nous ne le savons tout simplement pas parce qu'elles ne sont pas testées ? Et si ce n'était pas aussi "rare" qu'il n'y paraît ? Peut-être que ceux d'entre nous avec des os moins denses sont simplement en avance sur le jeu parce que nous l'avons découvert à un jeune âge, afin que nous puissions nous protéger et faire attention en vieillissant. Peut-être que les femmes qui se font tester à 55 ans ont une faible densité osseuse depuis 20 à 30 ans, mais elles ne l'ont tout simplement jamais su. C'est possible, n'est-ce pas ? La vérité est qu'il n'y a tout simplement pas de données sur des gens comme nous. Et pourtant, nous sommes terrifiés et nous nous sentons extrêmement vulnérables... et ce n'est peut-être pas tout à fait nécessaire. Je ne veux pas nier la gravité de cette maladie. J'ai été dévastée lorsque j'ai reçu mon diagnostic à 27 ans. Maintenant âgée de 30 ans, je suis toujours célibataire sans enfants, et lire sur les luttes de ceux qui ont des enfants et de ceux qui veulent en avoir plus m'a vraiment ouvert les yeux sur certains risques sérieux auxquels je serai confronté à l'avenir. Ces choses sont très réelles et très sérieuses. Mais ma vie n'a pas beaucoup changé au cours des trois dernières années. Mis à part l'exercice, le calcium, tout ce que nous lisons, que pouvons-nous vraiment faire de plus ? Pourquoi vivre en se sentant effrayé et vulnérable chaque jour alors que, vraiment, nous ne pouvons RIEN faire à ce sujet ? Voici un peu plus sur mon histoire, et j'aimerais certainement tous les conseils et recommandations que vous avez. De 25 à 28 ans, j'ai lutté contre la boulimie. J'ai pris la pilule pendant une partie de cette période, donc je n'ai jamais manqué de règles. Mais j'avais environ 15 livres en dessous d'un poids santé. Mon médecin a pu voir que j'étais en difficulté et m'a prescrit entre autres un scanner DEXA (très proactif de sa part). Tous les tests sont revenus sains sauf le DEXA. J'ai été choqué et terrifié. Après avoir été diagnostiqué, j'ai d'abord vu un rhumatologue à Washington, DC, qui a recommandé les trucs typiques (exercice, calcium, bla bla) et un autre DEXA en un an. Je ne voulais pas me mettre sous ostéo à cause de mon âge. Un an plus tard, mes scores DEXA étaient les mêmes, malgré le fait que j'avais un poids santé, que je participais régulièrement à des exercices de musculation (3 à 4 fois/semaine pendant une heure), que je supprimais tous les sodas et la caféine, que je prenais du calcium suppléments, et même payé 5 mois d'acupuncture et de suppléments à base de plantes chinoises. J'ai ensuite vu un endocrinologue, qui a effectué la batterie de tests et déterminé que je n'avais pas de maladie secondaire. Ils ont fait un scanner cérébral - pas de tumeur sur mon hypophyse. Il n'y a pas d'antécédents d'ostéoporose dans ma famille, et ma mère vient d'obtenir une lecture DEXA saine à 56 ans. Mes niveaux de vitamines sont restés sains. Et je ne me suis jamais cassé un os. Le retour de l'endo m'a surpris : il n'est pas concerné. Il a dit que plusieurs facteurs contribuent aux fractures osseuses et à d'autres effets secondaires négatifs de l'ostéo. Les os plus jeunes, quelle que soit leur densité, sont plus souples et moins cassants que les os plus âgés. Il a dit que je venais peut-être de naître avec des os moins denses et qu'il n'y avait pas de données pour aider à déterminer si c'était rare. Il n'a pas voulu me prescrire de médicaments parce qu'il estime que le risque est trop élevé - aucune étude à long terme pour déterminer si ces médicaments sont nocifs pour les jeunes femmes. Il m'a remis la pilule contraceptive (j'avais arrêté de la prendre à cause de maux de tête). C'est pour réguler mon œstrogène, car il semble que mon corps n'en produise pas assez sans la pilule. Même maintenant, trois ans plus tard avec la pilule, je n'ai pas mes règles. Mon obstétricien/gynécologue dit que c'est normal aussi, et que tant que je prends la pilule, je reçois les bienfaits des œstrogènes qui aident à protéger mes os. La lecture de ce tableau me fait penser que je devrais consulter un nouveau médecin. J'ai déménagé de Washington, DC, à San Francisco et je chercherai peut-être un troisième avis. Je suis juste curieux d'entendre vos réactions et si vous avez des recommandations pour les médecins de ma région. Soit dit en passant, les experts ont dit que parce que j'ai développé le trouble de l'alimentation si tard dans la vie (plutôt qu'à l'adolescence ou à l'université ), il est peu probable qu'il ait complètement "causé" la maladie osseuse. Surtout en seulement 3 ans. Autres considérations : Je n'ai jamais été en surpoids. J'ai une très petite taille (5'1") et j'ai toujours été sportive. Lorsque je ne prenais pas la pilule, j'avais mes règles tous les 45 jours environ, et elles étaient très légères. Elles ont commencé à l'âge de 12 ans. tout autre médicament et maintenir une alimentation très saine.Je fais du cardio-kickboxing 4 fois par semaine pendant une heure.Tous les conseils sont les bienvenus.Merci pour votre écoute !

Ostéoporose sévère, nouveau-né et 30 ans

Salut à tous - J'ai découvert ce site il y a 2 semaines ! J'aimerais que ce soit il y a 5 ans. À l'âge de 30 ans, après avoir donné naissance à ma petite fille, j'ai traversé l'enfer, et ceux qui savent ce que je veux dire - mon "cœur" va vers vous. Ce fut la période la plus terrifiante et tragique de ma vie. Le fait de ne pas savoir ce qui se passait dans mon corps et aucun médecin ne comprenant que c'était mon "corps", pas mon esprit qui souffrait. J'ai maintenant décidé de partager mon histoire dans l'espoir qu'elle nous aide tous dans cet abîme à chercher des réponses et en espérant que nous faisons ce qu'il faut avec notre corps. Après avoir été dianosée 4 mois après avoir eu mon bébé, j'ai été mise sous Actonel et je continuerai à prendre le médicament. J'ai perdu 40 % (-4,2) d'os dans ma colonne vertébrale. Je me suis fracturé et ça fait mal. J'ai arrêté de prendre le médicament pendant 3 mois avant de tomber enceinte de ma 2e petite fille, puis je ne les ai pas pris jusqu'à ce que j'arrête de l'allaiter à 4 mois. La deuxième grossesse m'a fait perdre la tête mais je sais à quel point je suis forte. Mon bébé a eu 2 ans hier et mon aîné a 5 ans. Ce sont tous les deux des petites personnes actives et en bonne santé. Je ne les ai jamais ramassés, jetés en l'air ou fait sauter leurs petits corps sur moi. Parfois, je suis tellement frustré que je pleure et pleure. Mais je leur ai lu, je les ai aimés, je les ai câlinés et j'ai écouté et parlé. Je crois en la vie plus que je ne le ferais jamais, si je n'avais pas reçu mon "réveil"... Pourquoi moi ? pourquoi toi? Je ne sais pas. Mon Endo dit quelque chose de différent la plupart du temps que je le vois. Mais mes os s'améliorent, je suis sur T-2 et je me concentre sur "0" pour le prochain test. ! Est-ce génétique? Est-ce un régime ? est-ce que j'ai fait trop de sport ? n'ai-je pas bien tenu ma brosse à dents ? Ils (les Endo) ont dit que j'avais une légère anorexie - si c'est le cas, il y aura une épidémie ! Tout ce que je sais, c'est que c'était sacrément injuste pour vous et moi d'être confrontés à quelque chose d'aussi difficile alors qu'avoir un bébé est l'un des moments les plus merveilleux de votre vie. Mais je m'inquiète de la façon dont je vieillirai et de la façon dont cela affectera ma vie. Je nage, je marche, je vois un kiné, je prends des médicaments et j'essaie d'être gentille avec moi-même. Oui, les médicaments peuvent avoir des effets secondaires, etc. Mais, je ne veux plus jamais me fracturer, et ne veux plus jamais affronter "l'enfer". J'y suis allé et j'ai fait ça! PS. Je vis en Australie - cela doit être rendu plus public. Cela n'arrive pas qu'aux "personnes âgées".

Une tempête parfaite pour les os cassés ou pour la propagation de l'ostéoporose ?

J'ai lu avec consternation l'article de Jane Brody dans le NYTimes intitulé "A Perfect Storm for Broken Bones". Ça aurait pu être écrit par une société pharmaceutique, c'était tellement pro médicaments. Apparemment, il y a eu pas mal de contrecoups depuis lors et je suis tombé sur cet article hier soir. un contributeur fréquent à HealthNewsReview.org.La semaine dernière dans le New York Times, Jane Brody a prédit « Une tempête parfaite pour les os brisés ». Mais la colonne contient des éléments d'une tempête parfaite de propagandistes. Elle écrit que "moins d'adultes à risque de perte osseuse avancée et de fractures subissent des tests de densité osseuse, ce qui entraîne une baisse du diagnostic et du traitement de l'ostéoporose" qui "menace faire dérailler les progrès qui ont été réalisés dans la protection de la santé osseuse des Américains. » La chronique de Brody promeut l'idée qu'un traitement médicamenteux supplémentaire est nécessaire, alors qu'en fait, presque tout ce qui concerne l'ostéoporose fait l'objet d'un débat intense : le lien entre la densité osseuse et le risque de fracture, l'utilité des tests de faible densité osseuse, le rôle de l'industrie pharmaceutique dans la reconceptualisation des risques en tant que maladie, l'expansion notoire des définitions de maladies qui contribuent au surdiagnostic, ainsi que la commercialisation de médicaments souvent d'un bénéfice minimal et dont les preuves préjudice substantiel. L'étude qui constitue la base principale de cet article, décrit les taux de fractures de la hanche entre 2002 et 2015 en baisse sur la majeure partie de cette période mais se stabilisant depuis 2012. Le principal facteur imputé à ce nivellement des taux est la peur des effets indésirables de médicaments contre l'ostéoporose. Ces craintes ont certainement été attisées par les avertissements de la FDA indiquant que l'utilisation à plus long terme des bisphosphonates augmente le risque de développer une fracture «atypique» du fémur ou du fémur. Prendre un médicament en raison du risque de fracture lié à l'ostéoporose, seulement pour découvrir qu'il pourrait provoquer la rupture spontanée du plus gros os du corps, suffit à faire réfléchir à deux fois de nombreuses personnes. Il y a sûrement eu d'autres facteurs qui pourraient affecter les taux de fracture de la hanche, mais l'histoire n'en parle pas. Pour chaque groupe de recherche affirmant que l'ostéoporose est sous-diagnostiquée et sous-traitée, il y a ceux de l'autre côté - y compris les patients, les chercheurs et les cliniciens - qui montrent la preuve qu'elle est surdiagnostiquée et surtraitée. Ostéoporose : l'empereur n'a pas de vêtements Teppo Järvinen, MD, PhD, chirurgien orthopédique et chercheur à l'Université d'Helsinki en Finlande, s'intéresse de près à ces controverses et y écrit beaucoup. « À mon avis, exagérer la nécessité de traiter l'ostéoporose et minimiser les dangers des médicaments contre l'ostéoporose ensemble équivaut à une tempête parfaite de propagande de maladies », a écrit Järvinen dans un e-mail. « Il est facile d'exagérer les effets des médicaments contre l'ostéoporose et de maintenir la fiction selon laquelle les fractures vertébrales, qui sont rarement associées à des douleurs ou à d'autres symptômes, sont mortelles et graves. Ces deux éléments font partie des nombreuses tactiques utilisées pour vendre plus de médicaments au nom de la prévention des fractures. " Dans un article de journal, "Ostéoporose: l'empereur n'a pas de vêtements", Järvinen et ses collègues ont écrit que les preuves à l'appui de l'utilisation du ciblage osseux les médicaments pour prévenir les fractures de la hanche sont limités aux femmes entre 65 et 80 ans atteintes d'ostéoporose établie (alors qu'il existe peu de preuves que les médicaments aident les femmes de plus de 80 ans ou les hommes de tous âges). Il a noté spécifiquement que "l'efficacité anti-fracture de la hanche démontrée dans les essais cliniques est absente des études réelles [tandis que] de nombreux médicaments pour le traitement de l'ostéoporose ont également été associés à des risques accrus d'événements indésirables graves". Les recherches de Järvinen dans un podcast de 2015 que nous avons produit avec lui. Ainsi, lorsque le New York Times a tiré la sonnette d'alarme et décrié le prétendu écart de traitement de l'ostéoporose sans se plonger dans ces nombreuses controverses, le journal a rendu un sérieux tort à ses lecteurs. d'intérêtPeut-être que l'une des raisons pour lesquelles le Times a présenté un argument unilatéral en faveur d'un traitement médicamenteux contre l'ostéoporose est que la plupart des auteurs de l'article de journal sur lequel la colonne est basée ont des liens financiers profonds avec un large éventail de fabricants de médicaments contre l'ostéoporose. En particulier, le chercheur principal révèle qu'il a reçu « une subvention institutionnelle / un soutien à la recherche d'Amgen, Merck et Lilly ; il a siégé à des conseils consultatifs scientifiques pour Amgen, Merck, Lilly et Radius. D'autres conflits admis par les auteurs incluent : l'un est un analyste de données rémunéré pour la Société internationale de densitométrie clinique. L'un est consultant pour Amgen et Radius. L'un a reçu une subvention institutionnelle/un soutien à la recherche d'Amgen et est consultant pour Pfizer. des subventions de recherche d'Amgen, Lilly et Merck et a siégé à des conseils consultatifs scientifiques pour Amgen, Merck et Radius. One a siégé à des conseils consultatifs scientifiques pour Amgen, Lilly et Radius ; est consultant pour Amgen, Lilly, Merck, Radius, Medtronic et Hologic ; et fait partie du bureau des conférenciers d'Amgen et de Lilly. Dans ce cas, un expert indépendant aurait pu rappeler aux lecteurs qu'il s'agissait d'une étude observationnelle et qu'elle pouvait avoir été affectée par des biais incontrôlés ou incontrôlables. Il existe d'autres hypothèses possibles qui pourraient expliquer la stabilisation des taux de fractures de la hanche qui n'ont absolument rien à voir avec le dépistage et le traitement de l'ostéoporose. Par exemple, la surconsommation de certains types de médicaments tels que les sédatifs, les benzodiazépines et les opioïdes peut affecter le taux de chutes et de fractures et pourtant, il est clair que ces effets n'ont pas été pris en compte dans cette étude. On pourrait même affirmer une contre-hypothèse forte : que c'est la consommation accrue d'opioïdes dans les années 2012 à 2015 qui pourrait contribuer à expliquer l'augmentation des fractures de la hanche. passe avec tant de femmes. L'article cite un spécialiste des os : « De nombreux patients, même ceux qui ont sans équivoque besoin d'un traitement, ne se voient pas du tout prescrire de médicaments contre l'ostéoporose ou, lorsqu'ils sont prescrits, refusent de les prendre. Les décisions concernant le traitement de l'ostéoporose devraient faire l'objet de rencontres décisionnelles partagées pleinement informées entre les patients et les médecins. Le « besoin sans équivoque » de traitement pourrait être remis en question par certaines femmes dans de tels contextes. Il y avait une déconnexion encore plus claire entre la colonne du Times et certains de ses lecteurs, qui ont laissé des commentaires en ligne tels que : « Ce n'est vraiment pas la peine de lire les colonnes de Jane Brody depuis on retrouve le même point de vue dans le barrage marketing des Big Pharma auquel nous sommes soumis. Je n'ai rien contre les analyses de densité osseuse (j'en ai eu deux jusqu'à présent), mais si leur raison d'être est d'amener plus de femmes au Fosamax, etc., une grande partie de la recherche semble indiquer que le résultat serait non seulement nocif, mais difficile à inverser.""J'ai été perturbé par l'article de Jane Brody - et j'ai senti qu'elle écrivait simplement pour les compagnies pharmaceutiques, ne partageant pas une véritable image globale.""J'ai demandé à chaque clinicien que je vois et j'ai cherché dans Pub Med pendant des années , à la recherche de la preuve clinique d'une augmentation de la densité osseuse (ou à tout le moins, d'un arrêt du processus qui aboutit à la perte osseuse). Ma recherche est vide. Et pas un seul clinicien n'a été en mesure de me trouver une publication dans un journal démontrant une amélioration de la densité… La profession médicale se demande pourquoi nous sommes sceptiques ? Donnez-moi des réponses à mes questions. » « Un excellent aperçu critique des médicaments contre l'ostéoporose est « Osteoporosis : The Emperor Has No Clothes », publié par Jarvinen et al. en 2015. Le langage utilisé par Brody tout au long de son article, par exemple, "devrait être traité", et la multitude de citations de médecins poussant les médicaments, sans un seul point de vue d'un médecin dissident ou d'un patient qui a subi l'un des effets secondaires prétendument "très rares", donne une mauvaise image du NY Times, qui ne devrait pas faire de prosélytisme pour le traitement de la toxicomanie sous couvert de journalisme objectif. démontrant l'intensité du dialogue et du débat publics, et démontrant davantage comment la colonne Times aurait pu être améliorée. Divulgation: Alan Cassels est chercheur en politique pharmaceutique à l'Université de Victoria et a collaboré à des projets avec Teppo Järvinen, MD, PhD, cité dans cette histoire, et d'autres chercheurs de l'Université d'Helsinki.

Thérapie hormonale en pastilles

J'ai 60 ans et je viens de recevoir un diagnostic d'ostéoporose. Le diagnostiqueur m'a dit que le dexascan montrant l'ostéoporose de la colonne lombaire avait été manqué à 55 ans (par mon obstétricien primaire et mon PCP). 5 ans plus tard, la dexa est pire. Il a dit que j'avais des « os de merde » et que je devais me faire soigner dans l'un de ses centres d'ostéoporose, de peur que je ne me fracture immédiatement. Je me remets toujours du traumatisme de ses paroles - bien que reconnaissant d'avoir été catapulté pour prendre le contrôle de ma santé et faire partie de cette merveilleuse communauté. J'ai commencé à changer ma vie ! Bien-être. Suppléments, régime alimentaire, augmentation des exercices de mise en charge. Méditation. Déjà sous hormones bio-identiques 2 mois avant le diagnostic. En attente d'un rendez-vous d'endocrinologie. Vous cherchez le bon médecin intégratif. Je ne veux pas aller au centre de l'ostéoporose - comme le dit mon principal "là où il y a un médecin de l'ostéoporose, il y a un centre de perfusion à proximité" ! Je crois que je suis susceptible d'être mis sur des infusions ou Forteo. Je suis une infirmière formée à l'ouest et je ne suis pas opposée au diagnostic occidental ou aux médicaments, je veux juste considérer toutes les options et tous les impacts. Je veux un médecin et une équipe avec qui s'associer, m'éduquer et me responsabiliser. Un médecin intégrateur que j'interviewe traite avec des pastilles d'hormones - œstrodiale et testostérone. Je vois peu de messages ici sur ce sujet. Il semble que cette approche soit largement utilisée en Europe et en Australie. Bien qu'il n'y ait pas d'essais contrôlés randomisés, il semble y avoir des preuves d'impacts positifs sur la santé osseuse. Pourquoi les femmes (et les hommes) n'essayent-elles pas alors plus facilement. Evidemment c'est cher. Et a des effets secondaires potentiels. Mais... je suis curieux. Quelles sont vos pensées? Quelqu'un a-t-il essayé et expérimenté cette approche? Merci beaucoup d'avance pour votre contribution et votre attention. Je suis très reconnaissante d'avoir un endroit pour m'instruire, obtenir du soutien et me sentir moins seule.

Cette dame affirme qu'elle a augmenté ses scores T en utilisant le programme "Save Our Bones"

Quelqu'un qui a utilisé ce programme (et a vraiment fait tout ce qui y est prescrit et a fait tester ses scores T au bout de 6 mois ou d'un an) pourrait-il nous dire si vous avez également réussi ? La dame que je cite ici affirme qu'après avoir utilisé le programme 'Save Our Bones' : J'ai réussi à augmenter mes scores t. Après un an à suivre les directives de votre programme, j'ai réussi à augmenter mes scores t sans prendre de médicaments. Ma colonne vertébrale était de -1,0 et a augmenté à 0,8, ce qui est normal. Ma hanche gauche était de -2,1 et élevée à -1,7 Ma hanche droite était de -2. et augmenté à -1,5. Je vous suis très reconnaissant d'essayer de nous aider tous avec des problèmes de densité osseuse. Merci.â Melany HaasJ'ai suivi le "pourquoi" j'aurais de l'ostéoporose et le facteur le plus important est que j'étais extrêmement faible en vit D (je l'ai fait tester ainsi que mon PTH et mon Dr m'a mis sur 50 000 UI par semaine jusqu'à ce qu'il ait raison), le manque d'exercice de mise en charge et un mangeur riche en protéines (à l'exclusion des légumes/fruits). Ce programme met l'accent sur un ÉQUILIBRE SAIN d'aliments, d'exercices et de suppléments. J'ai lu les mêmes informations que ce programme prêche sur les aliments acides / alcalins (nécessitant les deux), mais que la plupart des Américains ne mangent pas 80% de légumes / fruits 20% de protéines et c'est un facteur énorme (avec le manque de vit D / magnésium/etc pour l'absoption et l'exercice approprié). Je ne préconise pas ce programme, je demande simplement si quelqu'un l'a SÉRIEUSEMENT fait et a obtenu d'excellents résultats. Comme n'est-ce pas ce que nous sommes vraiment intéressants d'entendre sur ce site Web... c'est qui a obtenu des résultats fantastiques et comment ? Merci ! Le site Web de "Save Our Bones" est à l'adresse http://saveourbones.com/natural-bone-building-guide/cliquez sur le lien pour le guide gratuit qui explique le principe principal de ce que l'auteur préconise et pourquoi Ça marche. L'auteur Vivian Goldsmidt, MA est une nutritionniste qui revendique d'énormes résultats pour elle-même dans l'inversion de son ostéoporose. Personnellement, j'ai suivi les idées de base de l'alimentation, de la vitamine D/des suppléments/et de l'exercice et j'ai obtenu de bons résultats immédiatement, mais en inversant d'autres maladies que j'ai eues (syndrome du côlon irritable, myalgie fibreuse, agitation mentale/anxiété). La forte douleur chronique de plus de 20 ans a disparu tant que je fais « bien » et revient quand je ne le fais pas. J'apprécie également le calme de mon esprit et la relaxation des muscles tendus (le magnésium/vit D/régime seul a accompli le plus, mais, avec l'exercice, je sais que je suis sur la bonne voie). L'auteur souligne également que les aliments protéinés et acides sont également importants, alors n'allez pas tous les légumes / fruits ... il s'agit d'un équilibre entre un mode de vie sain dans les aliments et l'exercice, ce que la plupart d'entre nous, je parie, opte pour le des beignets avant le chou frisé :) Et vraiment faire de l'exercice SÉRIEUX tous les jours... oh, je serai sûr de le faire demain ! Le plus gros changement que je dois faire TOUS LES JOURS est de choisir la santé et de le FAIRE (je me fais une affirmation ici, puis je vais préparer du jus de légumes frais avec mon petit-déjeuner et aller au gymnase MAINTENANT) . Et je vais commencer à me mettre EN PREMIER (car je suis le «malade») au lieu de tous les autres «besoins» prioritaires que mes enfants et ma famille élargie semblent toujours avoir et m'apporter pour résoudre des problèmes, car mon ostéoporose l'inversion est une priorité absolue. Pour la première fois de ma vie, je n'ai aucun problème à dire "Mon ostéo-inversion" vient en premier" à ma famille qui ne comprend pas encore vraiment parce que j'ai l'air et que j'agis bien (ils le feront si je me casse un os - Je leur rends un immense service en leur épargnant d'avoir à s'occuper de moi si je casse et je leur dis ça aussi !) Ha ! Je sais juste que je vais battre l'ostéo avec de la détermination et de la ténacité Je n'ai - plus de passivité... Je me bats pour ma santé. Faites-moi savoir si quelqu'un a suivi le programme "Save Our Bones" (ou similaire) et quels résultats vous avez eu. Je suis particulièrement intéressé à savoir si vous avez amélioré vos scores T et comment vous l'avez fait. Merci !

Le strontium fonctionne vraiment !!

Je n'avais qu'à le transmettre. J'ai actuellement 67 ans et je vis en Floride. J'ai reçu un diagnostic d'ostéoporose il y a plusieurs années et j'ai été mis sous Actonel. Après plusieurs années de prise, je n'ai montré aucune amélioration. Après avoir entendu parler des problèmes rencontrés par les dentistes avec ces médicaments, je suis devenu très mal à l'aise de les prendre. Comme l'Actonel n'aidait pas, j'ai arrêté mais je ne savais pas vers quoi me tourner. En 2008, mon T-score était de -1,8 pour ma hanche et de -2,6 pour ma colonne vertébrale. En 2010, mon T-score était de -2,2 pour mes hanches et de -3,2 pour ma colonne vertébrale. Les choses n'allaient pas bien. Je prenais mon calcium et j'essayais de déterminer quoi faire ensuite. À ce moment-là, je n'avais aucun problème avec ça et j'avais affaire à ma mère qui avait un accident vasculaire cérébral (très grave) alors je suppose que j'ai juste laissé tomber ma santé pendant un certain temps. Prenant soin de ma mère et m'occupant de tant de choses concernant ses soins, j'ai essayé d'ignorer mes problèmes osseux, je suppose en espérant que cela se guérirait tout seul. Avec tout le stress, j'ai développé une colite ulcéreuse. Cela a peut-être fini par arriver de toute façon, mais je crois vraiment que le stress de l'inquiétude à propos de ma mère l'a vraiment provoqué. Tout ce qu'ils ont essayé de me donner pour aider la colite a mal réagi sur moi. Enfin, le gastro-entérologue que je voyais essentiellement à travers ses mains et a dit qu'il ne savait pas quoi essayer d'autre. Je suis devenu gravement anémique (carence en fer) et il a fallu environ 8 mois à mon médecin généraliste de l'époque pour croire qu'il y avait vraiment un problème. Quand il a finalement reconnu que j'étais malade, il m'a conduit chez un hématologue pour des perfusions de fer. Étant donné que ma colite est une maladie auto-immune, cela semblait être la raison pour laquelle les médicaments me donnaient de mauvaises réactions. Cela, bien sûr, m'a fait encore plus peur des médicaments pour mes os. Puis en 2012, on m'a diagnostiqué un cancer du sein et j'ai opté pour une mastectomie bilatérale avec reconstruction. Il y a eu quelques revers dus à la rébellion de mon corps contre tout, alors je me suis retrouvé avec 3 opérations au lieu de seulement deux. Bien sûr, avec le diagnostic de cancer du sein, ils vous ont immédiatement mis sous inhibiteurs hormonaux dans l'espoir d'empêcher le cancer de revenir. C'était une réaction horrible après l'autre et ils m'ont enlevé le premier bloqueur et m'ont lancé un deuxième. Ce n'était pas mieux et j'avais de terribles douleurs au dos que j'attribuais aux médicaments. J'ai dit à mon oncologue que ce devait être le médicament qui causait la douleur. Il a dit que ça ne sonnait pas bien et m'a envoyé immédiatement dans le couloir pour un scanner. Eh bien, c'était les médicaments qui en étaient la cause, mais d'une manière différente... J'ai eu deux fractures de la colonne vertébrale qui ont causé la douleur. Ils m'ont immédiatement envoyé pour une autre densité osseuse et mon score T pour ma hanche était maintenant de -2,9 et mon score T pour ma colonne vertébrale est tombé à -4,7. J'étais définitivement en difficulté. J'ai dû subir une cyphoplastie sur mes fractures de la colonne vertébrale, ce qui a quelque peu atténué la douleur, mais j'ai perdu environ 3 pouces de ma taille en fin de compte. Ils ont ensuite voulu me mettre sous Reclast et j'étais terrifié. J'ai eu tellement de réactions horribles aux médicaments que l'idée de plus d'effets secondaires m'a poussé à bout. Je m'occupais toujours des soins de ma mère et je récupérais toujours des chirurgies de la forme 3 plus la cyphoplastie et je ne pouvais tout simplement pas me forcer à autoriser quoi que ce soit d'autre dans mon système avec ce genre de potentiel de retour de flamme. J'ai beaucoup lu sur Reclast, Prolia, Evista et pratiquement tout ce qui existe. En raison de mes responsabilités (à part ma mère, mon mari est tombé et s'est cassé la hanche juste après ma deuxième opération), je ne pouvais tout simplement pas courir le risque d'être frappé d'incapacité plus que ce à quoi je faisais déjà face. J'ai même dû aller quotidiennement pendant plusieurs semaines pour des antibiotiques IV à cause de la rébellion de mon corps et de la mauvaise guérison après les opérations. Je suis désolé que ce soit si long, mais j'avais besoin que vous ayez une vue d'ensemble et pourquoi j'ai refusé Reclast et Prolia. Après de nombreuses recherches, j'ai dit à mon médecin que j'allais d'abord essayer le strontium et qu'il devait au moins me laisser essayer. Il n'était pas content, mais il l'a accepté pendant deux ans. Je prends 640mg. de Doctor's Best Strontium Bone Maker le matin, 400mg de Doctor's Best Magnésium "chélaté" le soir et Citracal Slow Release Calcium (1200mg) avec D le soir. Après recherche, j'ai lu qu'il ne fallait pas prendre le calcium et le strontium en même temps. J'ai également lu que le magnésium "chélaté" est mieux absorbé par votre système, donc je ne voulais prendre aucun risque. J'avais aussi entendu dire que prendre tout le calcium en même temps avait tendance à faire en sorte que votre corps en rejette, alors j'ai décidé que la libération lente aurait plus de chances de m'aider. Eh bien, je viens d'avoir ma densité osseuse de deux ans et ma hanche T -le score est maintenant de -2,5, pas une énorme augmentation, mais 8 %, ce qui est bien puisque mes hanches n'étaient pas le pire problème. Mon T-score pour ma colonne vertébrale est maintenant de -2,8, une augmentation de 38,5 % !! Cela a fonctionné et je suis si heureux. Même le technicien m'a fait un graphique des quatre dernières densités osseuses et a qualifié l'augmentation de "dramatique". À ce rythme, je crois vraiment que je peux être dans la gamme de l'ostéopénie d'ici l'année prochaine. Même si une petite quantité est déduite parce que le strontium est plus lourd, mes scores sont toujours excellents. Je suis tellement heureux que cela ait fonctionné et je n'ai eu aucun effet secondaire avec le strontium. J'espère aussi que mes résultats réveilleront certains des médecins qui ne veulent pas croire que vous pouvez y parvenir sans ces médicaments agressifs. Je suis content qu'ils fonctionnent pour certaines personnes et je me rends compte que beaucoup de gens n'obtiennent pas de réactions, mais je ne pouvais tout simplement pas prendre de risque après tout ce que j'avais vécu. Je voulais juste que tout le monde sache qu'il existe des alternatives si vous deviez être aussi terrifié que moi. je fête!

Question sur le calcium et le magnésium

Salut, j'essaie de faire une liste des suppléments importants que je dois prendre pour la santé des os depuis que j'ai arrêté Fosamax après 2 ans. J'ai fait tester mon niveau de Vit D3 il y a 4 semaines et il est revenu à 41,2 ng/ml, ce qui, je pense, est dans la plage normale. ? Est-il également correct de ne pas prendre de magnésium avec du calcium car ils se font concurrence pour l'absorption ? Si c'est le cas, quand devrais-je prendre le supplément de magnésium ? Merci pour toute réponse qui peut clarifier, très appréciée. BTW Je vis en Nouvelle-Zélande et les médecins ici ne semblent pas être très bien informés sur les dernières recherches/découvertes et les problèmes d'ostéoporose. Tout ce qu'ils font, c'est vous faire prendre l'un des médicaments. Quand je leur dis que je veux faire tester mon sang pour les niveaux de vit D et K2, ils ne savent pas pourquoi je voudrais savoir et comme ce n'est pas financé, je dois payer pour les tests. Faire un test D3 régulier coûte cher, donc comme je suis dans la plage normale, j'espère pouvoir juste compléter suffisamment pour le maintenir à ce niveau sans avoir à refaire de nouveaux tests.

Que disent vraiment les essais sur les bisphosphonates ?

J'ai lu cette critique de l'étude Fosamax sur le site Better Bones où elle fait une illustration de la façon dont les résultats des essais des compagnies pharmaceutiques peuvent être énoncés de manière trompeuse. J'aimerais entendre des opinions ou des explications sur la façon dont vous comprenez cela et ce que cela signifie. J'ai toujours pensé que lorsqu'un médecin me dit qu'un bisphosphonate réduira le risque de fracture d'un pourcentage énorme, cela ne sonne tout simplement pas vrai, car pourquoi n'augmente-t-il pas la densité osseuse de plusieurs SD s'il est si puissant ? Pourquoi est-ce que je ne me sens pas plus fort quand je le prends ? Voir ci-dessous l'extrait de BetterBones.com : "En ce qui concerne l'ostéoporose, la plupart des patients et leurs praticiens sont principalement concernés par les fractures. L'idée derrière les bisphosphonates était que si nous pouvions arrêter le processus de dégradation osseuse et rendre les os plus denses, nous pourrions les empêcher de La plupart des publicités que vous voyez vous diront que c'est le cas.Mais en y regardant de plus près, les chiffres ne semblent pas si chauds.Ce qui me déçoit, c'est la façon dont les chiffres des études peuvent être manipulés pour exagérer les avantages du traitement. Permettez-moi de vous donner un exemple. Lorsque les fabricants de Fosamax disent que le médicament peut réduire les fractures jusqu'à 50 % chez les femmes à haut risque, ils font référence aux résultats d'une étude de 2004 montrant une réduction relative du risque chez les femmes qui, en tant que groupe, sont déjà très susceptibles de se fracturer avant même d'être sélectionnées pour l'étude.La plupart des gens n'ont pas le temps d'analyser en détail les résultats de l'étude, mais ceux-ci révèlent que sur des milliers de femmes ménopausées à haut risque (celles atteintes d'ostéoporose densité osseuse et antécédents de fracture), environ deux fois plus (2,2 %) du groupe placebo subiront une fracture que ceux prenant le médicament (1,1 %). Parce que 1,1% est en effet la moitié de 2,2%, le fabricant du médicament peut annoncer que le médicament réduit les fractures de la hanche de 50% - ce qui est la réduction du risque relatif (c'est-à-dire une comparaison du nombre de personnes qui se sont fracturées dans les deux groupes). Mais n'oublions pas que les deux groupes contenaient beaucoup plus de personnes qui ne se sont pas du tout fracturées, et si vous les incluez dans votre comparaison, vous obtenez ce qu'on appelle la réduction du risque absolu - un maigre 1,1% (2,2 moins 1,1) - chez ceux qui prennent Fosamax par rapport à ceux qui ne prennent rien. Un examen de 2008 de plus de 40 ans de données sur plus de 12 000 femmes utilisant l'alendronate - c'est beaucoup de données - montre que dans l'ensemble, il n'y avait qu'une réduction absolue du risque de 1 à 2% avec son utiliser. Cooptant cette science, le marketing direct au consommateur continue d'augmenter les chiffres de réduction du risque relatif de 45 à 50 %. Oui, la réduction du risque relatif peut être un outil utile pour les chercheurs et précieux pour un fournisseur de soins de santé lorsqu'il s'agit de déterminer la réduction du risque absolu. Mais tout bon biostatisticien vous dira que cela ne semble pas être une mesure aussi utile pour les patients ou les familles lors du choix d'une méthode de traitement !"

L'acide zolédronique agit plus rapidement que l'alendronate

L'acide zolédronique agit plus rapidement que l'alendronate Par John Gever, rédacteur en chef, MedPage TodayPublié le : 18 septembre 2009 Points d'action ---------------------------- -----------------------------------------------âExpliquez aux patients intéressés que l'acide zolédronique et l'alendronate sont approuvés par la FDA pour le traitement de l'ostéoporose. Le premier est disponible sous forme de perfusion intraveineuse annuelle, tandis que le second est pris sous forme de comprimé quotidien ou hebdomadaire. cette étude a été publiée sous forme de résumé et présentée lors d'une conférence. Ces données et conclusions doivent être considérées comme préliminaires jusqu'à leur publication dans une revue à comité de lecture. les chercheurs ont déclaré ici.Avec des taux sériques moyens de base de N-télopeptide (NTX) de 0,4 ng/mL, les patients souffrant de troubles de la perte osseuse recevant la perfusion d'acide zolédronique dans un essai randomisé ont vu une baisse à 0,05 ng/mL après six semaines, par rapport à une baisse de 0,15 ng/mL chez les patients traités par l'alendronate (P<0,0001), a rapporté Peyman Hadji, MD, de l'Université Philipps de Marburg, en Allemagne. Les taux sériques de propeptide N-terminal du collagène de type I (P1NP) ont également diminué de manière significative les six premières semaines, a-t-il rapporté lors d'une session d'affiches à la réunion annuelle de l'American Society for Bone and Mineral Research. Les niveaux de base de P1NP étaient de 48 ng/mL. Après six semaines, le groupe acide zolédronique était en moyenne de 26 ng/mL alors que la moyenne parmi les patients prenant de l'alendronate était de 37 ng/mL (P<0,0001). Les niveaux des deux marqueurs sont restés significativement plus bas chez les patients sous acide zolédronique lors de l'évaluation de trois mois. La différence a disparu au sixième mois de l'étude et les niveaux sont restés à peu près les mêmes dans les deux groupes jusqu'à la fin de l'étude à un an. action, en plus de son potentiel à réduire les problèmes d'observance notoires avec les médicaments oraux contre l'ostéoporose.L'étude, appelée ROSE (Rapid Onset and Sustained Efficacy), a recruté 594 femmes ménopausées, âgées en moyenne de 68 ans, présentant une ostéopénie ou une ostéoporose documentée.Elles ont été randomisées dans un rapport de 2:1 pour 5 mg d'acide zolédronique administrés en une seule perfusion ou un traitement hebdomadaire avec 70 mg d'alendronate oral. Les patients ont également reçu des suppléments quotidiens de 1 200 mg de calcium et 800 UI de vitamine D. les courbes concentration-temps pour NTX et P1NP, ainsi que les effets indésirables. La densité minérale osseuse et les résultats cliniques n'ont pas été mesurés. Les taux d'événements indésirables graves et globaux étaient pratiquement identiques, a déclaré Hadji. Environ les trois quarts des patients ont eu un événement indésirable et 11 % ont eu des événements graves dans les deux groupes. Cependant, l'arrêt du traitement en raison d'événements indésirables était nettement plus fréquent dans le groupe alendronate (10 % contre 1 %, P non rapporté). La plupart ont été considérés comme non liés aux traitements. Ceux qui ont été considérés comme liés au médicament comprenaient des symptômes pseudo-grippaux (29 % des patients sous acide zolédronique, 1 % du groupe alendronate) et des troubles gastro-intestinaux (20 % des patients sous alendronate, 7 % des patients sous acide zolédronique). la mâchoire ont été vus dans l'un ou l'autre groupe. Après avoir terminé l'étude, on a également demandé aux patients quel traitement ils auraient préféré. Environ 70 % ont indiqué l'acide zolédronique, principalement en raison de la commodité de la perfusion annuelle unique, a déclaré Hadji. Elizabeth Shane, MD, endocrinologue à l'Université Columbia à New York, a déclaré que les résultats n'étaient pas surprenants. Elle a également déclaré que, dans et en eux-mêmes, les résultats n'étaient pas une raison de préférer l'acide zolédronique à l'alendronate. Elle a noté que les biomarqueurs étaient "déjà fortement supprimés" dans le groupe alendronate au bout de six semaines. "Je suis en fait impressionnée par la quantité [de biomarqueurs] qui a chuté avec l'alendronate", a-t-elle déclaré. acide zolédronique par rapport à l'alendronate]", a déclaré Shane. D'un autre côté, les résultats pourraient suggérer que l'acide zolédronique serait meilleur pour certains patients, a-t-elle déclaré - par exemple, une femme atteinte d'ostéoporose qui commençait une corticothérapie pour une autre maladie. "Si je m'inquiète pour la prévention des fractures, alors je pourrais dire, pourquoi ne pas vous mettre sous acide zolédronique et arrêter la résorption immédiatement", a déclaré Shane. L'étude a été financée par Novartis. Hadji a fait état d'une relation de conseil avec Novartis. Shane a déclaré avoir reçu des fonds de recherche de Novartis et Eli Lilly. Source principale : American Society for Bone and Mineral ResearchSource : Hadji P, et al "L'étude Rapid Onset and Sustained Efficacy (ROSE) : acide zolédronique vs alendronate -- premiers résultats" ASBMR 2009 ; Résumé FR0364.

Fosamax est-il vraiment meilleur pour le risque dentaire ? Pourquoi la drogue du débutant ?

J'ai pris la décision de prendre des médicaments de type os sous peu. J'ai 65 ans, colonne vertébrale moyenne -2,5, hanche -2,8 avec -3,0 sur 1 cou frmoral. Baisse de densité de 6% au cours des 2 dernières années. J'ai finalement trouvé un dentiste pour effectuer les travaux dentaires majeurs dont j'avais besoin dans un délai raisonnable. Alors maintenant, regardons les médicaments. Je suis également préoccupé par les futurs travaux dentaires invasifs osseux et la nécrose de la mâchoire à cause d'anciens canaux radiculaires, etc. J'en discuterai avec mon endocrinologue, mais je souhaite l'avis du forum. La littérature dentaire conseille de la même manière. Et les dentistes me disent de manière anecdotique que le travail dentaire se passe généralement bien après l'arrêt de Fosamax pendant 6 mois. Mais ils ne rapportent aucune expérience avec les "injectables". ("Injectable" signifie Reclast, d'autres bisophosphates et dans certains cas Prolia, dont je sais qu'il ne s'agit pas d'un bisphosphate. J'exclus Forteo et Tymlos de cette discussion.) pour inclure les personnes qui ont reçu des perfusions et qui sont sous traitement contre le cancer, ce qui fausse peut-être les résultats. • La littérature et les dentistes semblent ignorer que les oraux sont administrés à des doses plus faibles que les injectables et qu'ils sont moins absorbés, de sorte que la dose - et non la méthode d'administration ou la nature du médicament - est tout ce sur quoi ils se concentrent vraiment. (Mais peu importe qu'il n'y ait pas d'injectables à faible dose.) • De nombreux dentistes ne traiteront pas les personnes prenant des injectables mais traiteront les patients Fosamax, ce qui devient une croyance auto-réalisatrice. est-ce juste une perception chez les dentistes ? En outre, les effets secondaires sont-ils pires ? J'ai lu et un dentiste m'a dit aujourd'hui que Fosamax a une demi-vie allant jusqu'à 10 ans et que Reclast et Prolia sont beaucoup moins. Ce dentiste m'a dit qu'il préférerait traiter quelqu'un avec Prolia plutôt que Fosamax et en a traité beaucoup (ils sautent juste une injection) parce que le médicament a une demi-vie de 25 jours. Si ces médicaments nettoient en fait votre système plus rapidement, alors pourquoi prendre Fosamax ? A-t-il tort ? Ou peut-être est-ce parce que la dose absorbée de Reclast/Prolia est tellement plus élevée que la quantité restante à un moment donné est généralement supérieure à celle de Fosamax - mais ce calcul semble faux. J'essaie simplement de comprendre pourquoi la plupart des gens commencent le Fosamax comme premier médicament ostéo, compte tenu de certaines des considérations ci-dessus et si les informations sur la demi-vie sont correctes. Bien que ne donnant certainement pas de conseils médicaux, le dentiste ci-dessus m'a suggéré de demander à mon endocrinologue de commencer à prendre Prolia. D'après ce que j'ai entendu, cela se fait rarement. J'espère que toutes ces informations et ces questions ont un sens. Je ne suis certainement pas un scientifique ou un professionnel de la santé. Mais pas que le travail dentaire soit en place, je dois prendre des décisions difficiles. Merci!!!!

PH Mon régime alcalin acide et l'ostéoporose

Quand on m'a diagnostiqué une ostéopénie en 2008, mon docteur a suggéré un supplément de calcium. Rien d'autre. Puis, quand c'est devenu l'ostéoporose en 2010, il a suggéré des médicaments. J'ai dit non et j'ai fait des recherches. Je m'apprêtais à prendre ma retraite d'un poste de spécialiste des applications d'échographie. Je passais des heures, jusqu'à 7 heures par jour dans la voiture. Moyenne de 20 nuitées par mois. J'ai essayé de faire de l'exercice mais... alors j'ai changé mon mode de vie, y compris l'exercice et j'avais toujours de l'ostéoporose au prochain examen de 2012. J'ai dit à mon docteur que je voulais une autre année. J'ai augmenté mes fruits et légumes (5 à 9 portions par jour. J'ai arrêté mes 20 onces de café par jour ( j'ai bu de la tisane à la place) et pas de soda. La seule caféine que j'ai est un morceau de chocolat noir à 70% et du cacao chaud occasionnel. J'ai ajouté une routine de yoga de 15 minutes à mon exercice. J'ai rejoint le Y et fait de l'exercice 6 jours par semaine, dont 2 en musculation pendant 30 minutes. Diminué ma consommation de sucre et de substituts de sucre. Je n'en ai plus envie. J'ajoutais 6 paquets de splenda à mon café.Sur les conseils de mon nouveau Dr, le Dr Jackson, j'ai ajouté 2000 mg de Vit D. Je prends 600 mg de calcium 2X par jour (mieux absorbé que 1000mg en une fois).Je prends aussi d'autres vitamines dont 400 mg de magnésium (Mes crampes aux jambes ont également cessé) J'ai acheté une plaque vibrante Power Step Plus) et je l'utilise 10 min par jour (recommandé) à la maison. Janvier 2013 après un an, ma densité osseuse Dexa a montré une amélioration. Et je suis maintenant ostéopénique à 66 ans. Mon pourcentage de changement était de +5,7 % pour la hanche et de +8,8 % pour la colonne vertébrale, qui étaient cliniquement significatifs. Et celui-ci était sur la même machine que le précédent. Maintenant, je ne sais vraiment pas quelle action m'a vraiment aidé, mais elles sont toutes bonnes pour moi. J'ai ajouté du thé vert à ma tisane après avoir infusé le thé vert 20 à 40 secondes pour éliminer la caféine. Ma Dexa est retournée à l'ostéoporose après l'avoir inversée. Je suis donc encore plus déterminé à le faire sans drogue. L'année dernière, j'ai été laxiste avec mon exercice et mon régime alimentaire. En partie à cause d'une commotion cérébrale et de longues vacances sans exercice autre que la marche. J'ai 2 ans pour au moins garder mes numéros de dexa les mêmes. Puisque c'est tout ce que Fosomax fait, puisqu'il arrête la perte et la construction de calcium. Pourquoi j'essaie le régime alcalin. Faits : Le sang maintient un certain PH ou nous tombons vraiment malades et pouvons mourir. Un régime alcalin comprend des protéines nécessaires aux os. Un régime alcalin ne recommande pas ou peu de sucre, de pain blanc, de pâtes et de nouilles, et aucun aliment transformé. Comment est-ce mauvais? La communauté médicale semble avoir 5 à 10 ans de retard sur des personnes comme le Dr Susan Brown. Vitamine D par exemple. Un régime alcalin recommande au moins 9 fruits et légumes par jour. Et bien sûr des protéines pour les os. Encore une bonne nutrition. Voici ma question? Je me débrouillais bien pour mesurer mon PH après au moins six heures de sommeil. J'ai trouvé que l'eau du robinet l'affectait, alors je suis passé à l'eau de source. J'ai aussi trouvé que certaines tisanes me rendaient acide. Alors je les ai arrêtés. Et je me débrouillais bien avec des trempettes occasionnelles. Il a été acide maintenant pendant 6 jours. La seule chose que je pense avoir changé a été d'ajouter 1250 mg de malate de magnésium Source Naturals. Les ingrédients disent 3 onglets Mg malate 425mg. Je prenais du citrate de magnésium 400 mg. Quand j'ai essayé d'arrêter, j'ai été constipé. Je prends donc le citrate de magnésium 400 mg et deux comprimés de malate de magnésium le matin. Cela a arrêté mes crampes au pied qui commençaient à revenir. J'ai aussi le syndrome du côlon irritable. Je suis allé voir un endocrinologue aujourd'hui. Véritable perte de temps. La drogue est tout ce qu'elle sait. Quelqu'un ici sur le régime alcalin acide ? Comment et quand mesurer son PH ? J'ai besoin de plus de MG pour les crampes aux pieds et aux jambes. Les crampes rendent l'exercice presque impossible. Je ne peux pas doubler le citrate de magnésium, j'ai essayé ça... j'ai la diarrhée. AIDE ?